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三周歲佝僂病患兒合理飲食及補(bǔ)鈣很重要，包括攝入富含鈣的食物、補(bǔ)充維生素 D、保證蛋白質(zhì)攝入、均衡飲食、多曬太陽(yáng)等。 1. 攝入富含鈣的食物：奶制品如牛奶、酸奶、奶酪，豆制品如豆腐、豆?jié){，海鮮類(lèi)如蝦皮、海帶，堅(jiān)果類(lèi)如杏仁、核桃等，綠葉蔬菜如菠菜、薺菜等都富含鈣。 2. 補(bǔ)充維生素 D：可通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油等食物補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 D 滴劑。 3. 保證蛋白質(zhì)攝入：適量食用肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，有助于身體對(duì)鈣的吸收和利用。 4. 均衡飲食：不挑食、不偏食，保證碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。 5. 多曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)可促進(jìn)皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收。 總之，對(duì)于三周歲佝僂病患兒，飲食調(diào)理是重要的輔助治療手段，但需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

飲食的話就是多吃一些含鈣高的食物，含鈣高的食物有，牛奶和豆制品，海帶，鮮魚(yú)，蝦，雞蛋，韭菜，花生，香菇，大棗，絲瓜.

飲食的話就是多吃一些含鈣高的食物含鈣高的食物有牛奶和豆制品海帶鮮魚(yú)蝦雞蛋韭菜花生香菇大棗絲瓜.

小孩厭食與教養(yǎng)有關(guān)目前小孩厭食除了疾病原因外更常見(jiàn)的是不良飲食習(xí)慣造成的它與教養(yǎng)不當(dāng)有密切關(guān)系.食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān).不少獨(dú)生子女家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠采用哄、騙、罵甚至打等方式強(qiáng)迫小兒進(jìn)食引起小兒產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理.還有吃飯不定時(shí)定量吃0食過(guò)度都會(huì)擾亂消化吸收的規(guī)律.有一些孩子很偏食不愛(ài)吃肉、魚(yú)、蛋等葷菜以素食為主這會(huì)引起人體一些必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏如保持正常味覺(jué)的鋅元素它在一般植物類(lèi)食物中含量很少且不易被人體吸收.體內(nèi)鋅減低就會(huì)吃食乏味食欲不振.2是太多的蛋白質(zhì)飲食也會(huì)使孩子食欲減退.因?yàn)橐幌伦訑z入太多高蛋白物質(zhì)使小兒嬌嫩的胃腸承受不了.3是果糖、巧克力等甜食吃多了對(duì)食欲也有影響尤其在吃飯前吃甜食容易引起血糖升高中樞神經(jīng)抑制人就不想吃東西了.4是小孩不愛(ài)吃蔬菜食品極易導(dǎo)致小孩維生素及微量元素缺乏導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育不好.為讓孩子食欲正常健康成長(zhǎng)建議家長(zhǎng)們注意以下幾個(gè)方面:讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣吃飯定時(shí)定量不吃0食不偏食合理安排膳食多安排蔬菜食品注意營(yíng)養(yǎng)平衡營(yíng)造舒適的就餐環(huán)境讓孩子適當(dāng)參加些體育活動(dòng)增加熱量消耗以促進(jìn)食欲.小孩厭食的幾種原因1、0食過(guò)多.有些家長(zhǎng)經(jīng)常買(mǎi)糖果、甜點(diǎn)心、巧克力、花生、水果等給孩子隨便拿著吃孩子小嘴整日閑不住到吃飯的時(shí)候當(dāng)然就吃不下去了.長(zhǎng)此下去不會(huì)引起小孩消化吸收功能紊亂發(fā)展為小兒疳疾病.2、食不定時(shí).有的父母見(jiàn)孩子哭就喂奶或喂飯進(jìn)食沒(méi)有一定的規(guī)律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、喂飯時(shí)逗孩子玩致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯；大一點(diǎn)的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書(shū)隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩時(shí)間久了就會(huì)影響消化液的正常分泌造成食欲不振.3、飲食無(wú)度.有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長(zhǎng)不胖于是不惜一切代價(jià)給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補(bǔ)品頓頓魚(yú)、肉喝各種含糖飲料傷及孩子?jì)赡鄣奈改c使胃腸不能正常消化、吸收久而久之食欲必然下降引起厭食.4、精神因素的影響.有的父母在吃飯的時(shí)候當(dāng)著孩子的面經(jīng)常爭(zhēng)吵；有的在吃飯時(shí)批評(píng)孩子的過(guò)錯(cuò)對(duì)孩子的精神刺激很大；也有的父母對(duì)孩子要求不一致一個(gè)嚴(yán)一個(gè)偏愛(ài)在這種情況下孩子也會(huì)發(fā)生厭食.家長(zhǎng)寵出來(lái)的小兒神經(jīng)性厭食兒童厭食可由軀體疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厭食稱(chēng)神經(jīng)性厭食在幼兒中頗為多見(jiàn)小兒進(jìn)食習(xí)慣不好不僅影響營(yíng)養(yǎng)的攝取而且易患不少疾病小兒神經(jīng)性厭食就是其中之一.不良的飲食習(xí)慣會(huì)逐漸降低小兒食物中樞的興奮性引起小兒神經(jīng)性厭食.一、造成小兒神經(jīng)性厭食常見(jiàn)的原因有:1、常讓孩子獨(dú)自一人先吃不與家人一起進(jìn)食沒(méi)有飲食氣氛.2、孩子進(jìn)食時(shí)父母或其他人過(guò)分緊張地注視造成小兒精神緊張.3、用種種許諾誘惑小兒進(jìn)食或者用玩具逗哄小兒進(jìn)食降低進(jìn)食興趣.4、孩子進(jìn)食時(shí)注意力分散邊吃邊看電視或畫(huà)冊(cè)抑制消化液的分泌影響消化功能.5、孩子拒食時(shí)家長(zhǎng)強(qiáng)迫其進(jìn)食造成孩子沒(méi)有正常饑餓感不能引起食欲.6、過(guò)量給孩子吃自認(rèn)為高營(yíng)養(yǎng)的食物不注意變換食品花樣忽視了食物的多樣性造成飲食結(jié)構(gòu)不合理營(yíng)養(yǎng)素不均衡.7、讓孩子亂吃0食特別是在飯前讓孩子吃冰激淋、巧克力等0食因?yàn)楦叩鞍住⒏咛堑臐饪s食品可使食欲下降.8、有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室不讓孩子自己進(jìn)食使孩子缺乏吃飯的興趣.9、父母在喂孩子吃飯時(shí)催著孩子快吃、多吃孩子稍有怠慢就發(fā)脾氣或用威脅的口吻及方式強(qiáng)迫喂養(yǎng)使孩子10分反感.10、進(jìn)食時(shí)父母嘮叨不休數(shù)落孩子的錯(cuò)誤造成氣氛緊張和不愉快抑制孩子的食欲.11、有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的自由過(guò)于限制強(qiáng)迫孩子學(xué)畫(huà)圖、彈鋼琴、背唐詩(shī)等學(xué)得不好還要大聲斥責(zé)從而造成孩子情緒低落而食之無(wú)味.2、神經(jīng)性厭食的心理治療主要是消除上述各種不良因素幫助兒童建立進(jìn)食時(shí)的愉快情緒促進(jìn)胃腸道腺體的分泌功能和消化功能增加食欲.具體方法如下:1、通過(guò)解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素改變不良的飲食習(xí)慣.孩子在自行進(jìn)食時(shí)父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫(huà)冊(cè)也不應(yīng)給小孩子多吃0食.2、培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣盡量提供孩子愛(ài)吃的色、香、味俱全的食物.對(duì)年幼兒童可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食增加進(jìn)食興趣促進(jìn)食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食并在進(jìn)餐時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng).3、進(jìn)食前半小時(shí)不讓孩子做劇烈活動(dòng)或聽(tīng)緊張的故事讓孩子集中精神進(jìn)食.4、當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時(shí)家長(zhǎng)不必強(qiáng)迫進(jìn)食等孩子饑餓而有食欲時(shí)再進(jìn)食.5、對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞.家長(zhǎng)可記錄孩子每天的食物攝入量這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況當(dāng)孩子飯量增加則給予獎(jiǎng)賞:如帶孩子郊游、看電視、講故事等.兒童厭食的糾正方法不少家長(zhǎng)為孩子不好好吃飯而著急而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩.這樣一來(lái)吃飯問(wèn)題成了年輕的父母?jìng)改X筋的一大問(wèn)題.什么原因使這些孩子不愿吃飯呢？其實(shí)真正由于局部或全身疾病而影響消化功能、使食欲下降造成厭食的幼兒實(shí)屬少數(shù)而大多數(shù)幼兒是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和不良的飲食習(xí)慣引起的.那怎么辦呢？就是要把已經(jīng)顛倒了的飲食習(xí)慣重新糾正過(guò)來(lái)養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣具體說(shuō)有下列幾條:一是不要把0食當(dāng)“主食”:已經(jīng)這樣做的要糾正過(guò)來(lái).2是花樣翻新誘導(dǎo)食欲:給兒童吃的食物要注意新鮮和品種多樣化不僅僅蛋類(lèi)、肉類(lèi)還應(yīng)有各種蔬菜瓜果實(shí)踐證明飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法.3是要順其自然:對(duì)已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子遇到他不肯吃飯時(shí)不要大驚小怪而要不動(dòng)聲色地把食物拿開(kāi)孩子少吃一點(diǎn)或不吃一餐是沒(méi)有什么問(wèn)題的這時(shí)仍要注意不隨便給0食吃孩子餓了下餐飯自然會(huì)吃得好了切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了.4是飯前要保持愉快的情緒:愉快的情緒有助消化液的分泌從而增進(jìn)食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫(huà)報(bào)聽(tīng)些音樂(lè)講些笑話或者邀請(qǐng)其他孩子一同進(jìn)餐千萬(wàn)不要邊吃飯邊訓(xùn)斥孩子這會(huì)影響孩子的食欲.5是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣:不要隨便給孩子吃0食數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制.尤其飯前兩小時(shí)內(nèi)一定不能給0食吃.吃飯也要定時(shí)孩子每餐吃的量要大致固定下來(lái)避免養(yǎng)成有時(shí)多吃、有時(shí)少吃或不吃的不良習(xí)慣.兒童需要哪些營(yíng)養(yǎng)一個(gè)能做到平衡膳食的人是不需要額外補(bǔ)充某種單一營(yíng)養(yǎng)素的.否則反而會(huì)打亂體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很快如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足或者營(yíng)養(yǎng)素不均衡會(huì)使腦神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良造成智力障礙.人體需要的營(yíng)養(yǎng)有:⑴、水:水是維持生命不可缺少的物質(zhì)能幫助代謝調(diào)節(jié)體溫構(gòu)成全身組織并對(duì)各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25