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長期便秘,多種方法無效,如何解決?

保健

我好像是一直以來都有便秘吧,當學生的時候因為時間緊的關系也沒太注意(這期間應該是有便秘),工作后才發(fā)現(xiàn)這個便秘的嚴重性,吃過很多治療便秘的中藥啊、膠囊啊之類的一些通腸潤便的藥物和保健品,還喝過很多助通便的花茶類!可都是吃的時候就有用不吃就沒用,現(xiàn)在是喝花茶都沒反應了!反正就是聽說對便秘有幫助的我都有嘗試過!

  • 回答5

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    王國書 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院

    三級甲等

    治未病科

    長期便秘且多種常規(guī)方法效果不佳,可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等有關。 1. 不良飲食習慣:攝入膳食纖維過少,飲水不足,會導致糞便干燥、體積小,難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物,保證充足水分攝入。 2. 缺乏運動:身體活動量不足,腸道蠕動減緩。增加運動量,如散步、慢跑、瑜伽等,可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等??裳a充益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素:壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒,影響腸道正常功能。學會放松,如聽音樂、冥想。 5. 腸道器質(zhì)性病變:如腸梗阻、腸道腫瘤等。需進行相關檢查,如腸鏡,明確診斷后針對性治療。 長期便秘需要綜合調(diào)理,如果自行調(diào)理效果不佳,應及時就醫(yī),進行全面檢查,明確病因,采取合適的治療方法。

    2025-03-18 19:47
  • 回答4

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    殷建峰 醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    保健科

    你好,你現(xiàn)在不要擔心,要是便秘的話那么還是注意一下。這個多吃些芹菜以及粗糧,還有,多喝水按摩一下小肚子的,以及用些中成藥吃上,可以用些滋陰潤腸口服液或者是蘆薈膠囊吃上

    2016-01-17 17:42
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個和個人體質(zhì)有一點關系的,和排便習慣,飲食都有一定關系我建議你最好是多吃些新鮮蔬菜水果,適度運動養(yǎng)成每天定時排便的習慣,最好是配合中醫(yī)調(diào)理看看的

    2016-01-17 10:40
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,根據(jù)描述的情況來看,是出現(xiàn)便秘的情況,若飲食調(diào)理效果不佳的話,則需要使用藥物進行調(diào)理?,F(xiàn)在這種情況除上述的調(diào)理之外,還需要注意適當加強鍛煉,多進行腹部的順時針按摩,可以適當使用乳酶生等活菌制劑進行調(diào)理。

    2016-01-17 04:59
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,可以采用多吃蔬菜、水果、多喝開水的辦法有利于癥狀的好轉,如果效果不好可以采用開塞露或緩瀉劑進行治療的。

    2016-01-17 04:39
就醫(yī)問藥

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