長期便秘，多種方法無效，如何解決？
我好像是一直以來都有便秘吧，當學生的時候因為時間緊的關系也沒太注意（這期間應該是有便秘），工作后才發(fā)現(xiàn)這個便秘的嚴重性，吃過很多治療便秘的中藥啊、膠囊啊之類的一些通腸潤便的藥物和保健品，還喝過很多助通便的花茶類！可都是吃的時候就有用不吃就沒用，現(xiàn)在是喝花茶都沒反應了！反正就是聽說對便秘有幫助的我都有嘗試過！
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回答5
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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長期便秘且多種常規(guī)方法效果不佳，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等有關。 1. 不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少，飲水不足，會導致糞便干燥、體積小，難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物，保證充足水分攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量不足，腸道蠕動減緩。增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等?？裳a充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，影響腸道正常功能。學會放松，如聽音樂、冥想。 5. 腸道器質(zhì)性病變：如腸梗阻、腸道腫瘤等。需進行相關檢查，如腸鏡，明確診斷后針對性治療。 長期便秘需要綜合調(diào)理，如果自行調(diào)理效果不佳，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，采取合適的治療方法。
2025-03-18 19:47
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回答4
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殷建峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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你好，你現(xiàn)在不要擔心，要是便秘的話那么還是注意一下。這個多吃些芹菜以及粗糧，還有，多喝水按摩一下小肚子的，以及用些中成藥吃上，可以用些滋陰潤腸口服液或者是蘆薈膠囊吃上
2016-01-17 17:42
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個和個人體質(zhì)有一點關系的，和排便習慣，飲食都有一定關系我建議你最好是多吃些新鮮蔬菜水果，適度運動養(yǎng)成每天定時排便的習慣，最好是配合中醫(yī)調(diào)理看看的
2016-01-17 10:40
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，根據(jù)描述的情況來看，是出現(xiàn)便秘的情況，若飲食調(diào)理效果不佳的話，則需要使用藥物進行調(diào)理?，F(xiàn)在這種情況除上述的調(diào)理之外，還需要注意適當加強鍛煉，多進行腹部的順時針按摩，可以適當使用乳酶生等活菌制劑進行調(diào)理。
2016-01-17 04:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，可以采用多吃蔬菜、水果、多喝開水的辦法有利于癥狀的好轉，如果效果不好可以采用開塞露或緩瀉劑進行治療的。
2016-01-17 04:39
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