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素食者經(jīng)常牙齦發(fā)炎腫痛，有時還有扁桃體炎，可能與維生素缺乏、免疫力低下、口腔衛(wèi)生不佳、飲食不均衡、上火等有關(guān)。 1. 維生素缺乏：維生素 C、維生素 B 族等對口腔健康很重要。缺乏維生素 C 易導(dǎo)致牙齦出血、腫痛?？赏ㄟ^食用新鮮蔬菜如西蘭花、青椒，水果如橙子、草莓等來補(bǔ)充。 2. 免疫力低下：長期素食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)等攝入不足，影響免疫力。適當(dāng)增加豆類、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)的食物。 3. 口腔衛(wèi)生不佳：飯后未及時清潔口腔，細(xì)菌滋生。每天早晚刷牙，飯后用清水漱口。 4. 飲食不均衡：過于單一的素食可能缺乏某些微量元素。多樣化選擇食材，如海帶、蘑菇等。 5. 上火：食用過多辛辣、燥熱的素食可能引起。減少此類食物攝入，多喝水。 總之，素食者要注意飲食的多樣化和均衡，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，以預(yù)防和改善牙齦發(fā)炎腫痛及扁桃體炎的情況。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，牙齦腫痛及扁桃體發(fā)炎都是由于牙齦及扁桃體有病變引起，與飲食關(guān)系不大，只是發(fā)作時應(yīng)該避免辛辣刺激及油膩食物治療上需要口腔及耳鼻喉科檢查，確定病因再針對治療

這位朋友您好，您這情況可能是牙齦炎的原因，可吃些甲硝唑片試試，注意口腔衛(wèi)生和正確的刷牙方法。

口腔炎癥是導(dǎo)致牙齦腫痛的主要原因，及時治療，是很好恢復(fù)的。近段時間不要吃涼的和辛辣刺激的食物，藥物上可以服用點(diǎn)替硝唑片或甲硝唑，效果不錯的。