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口吃是一種語言流暢性障礙，形成原因復(fù)雜，包括心理、生理、習(xí)慣等多方面。改掉口吃需要綜合方法，如語言訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、呼吸控制、發(fā)音練習(xí)、社交鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié)：克服緊張、焦慮等不良情緒，增強(qiáng)自信心，可通過心理咨詢、自我暗示等方式。 2.語言訓(xùn)練：進(jìn)行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí)，從簡單的字詞到句子，逐步提高語言流暢度。 3.呼吸控制：學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，如腹式呼吸，為說話提供穩(wěn)定的氣息支持。 4.發(fā)音練習(xí)：注重語音、語調(diào)、語速的協(xié)調(diào)，糾正不正確的發(fā)音習(xí)慣。 5.社交鍛煉：多參與社交活動(dòng)，在實(shí)際交流中鍛煉語言能力，克服恐懼心理。 改掉口吃需要耐心和堅(jiān)持，逐步改善語言表達(dá)能力，恢復(fù)自信，以更好地適應(yīng)社會(huì)和工作。

您好,您應(yīng)做到如下解除說話時(shí)的緊張情緒,并注意消除不良刺激.加強(qiáng)說話訓(xùn)練.說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然.介紹您兩種方法試一下發(fā)音法：就是要在每句話的開始輕柔地發(fā)音,改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn).說話的速度要降到很慢的程度,一開始時(shí)一分鐘60-100字,而人們平時(shí)說話的速度要達(dá)到每分鐘200字.這樣有兩個(gè)效果,一是慢速讓人心態(tài)平靜,二是有一種節(jié)奏感.這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃.口吃者在朗誦和唱歌的時(shí)候不口吃,就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面.　呼吸法：提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào),能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài),能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng).深呼吸能影響人的情緒,能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息.望您早日康復(fù)!

您好，目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的特點(diǎn)、性格、情緒和行為等的不同，選用適合個(gè)體的治療方法。