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左足踝扭傷半年后仍腫痛且左腿變細(xì)，可能是損傷未愈、炎癥反應(yīng)、康復(fù)不當(dāng)、肌肉萎縮、血液循環(huán)不暢等原因所致。 1. 損傷未愈：韌帶損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時間長。若當(dāng)初未及時正確處理，如固定、休息不足，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢，持續(xù)腫痛。 2. 炎癥反應(yīng)：受傷后局部產(chǎn)生炎癥，若炎癥未得到有效控制，會引起長期的腫痛。 3. 康復(fù)不當(dāng)：受傷后沒有進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動度受限，肌肉力量不足，影響恢復(fù)。 4. 肌肉萎縮：由于受傷后活動減少，左腿肌肉廢用性萎縮，導(dǎo)致變細(xì)。 5. 血液循環(huán)不暢：受傷可能影響局部血管，血液循環(huán)變差，導(dǎo)致腫痛和恢復(fù)緩慢。 總之，左足踝扭傷后長期腫痛且左腿變細(xì)需要重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，明確具體情況，采取針對性治療，如物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時要注意休息，避免過度活動。

節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動?；救?，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。