睡醒后心慌、情緒低落，是作息還是心理問題？
問題描述:有一天我睡醒覺得眼睛眼壓有點大,心情很低落,起床后我想看電視,但是看到畫面根本心情平靜不下來,心很慌,很想哭,之后也沒什么胃口吃飯,一直都覺得坐立不安,最后忍不住哭了,過后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來了.那次過后心情都不是很開心,而且?guī)滋旌笤陆?jīng)已經(jīng)過去了,又有突然心慌的感覺,而且這2.3個星期心情都很低落,每天都感覺日子過得很沒意思,有時也有些怕獨處,怕那種感覺又來,今天在公車上被窗口來的一陣風吹到時突然感覺心慌,被車哄哄的聲音吵得也有些不舒服.這些感覺身體上沒有什么不適,但就是覺得心很慌,現(xiàn)在被這個狀態(tài)搞得不開心,我平常的習慣都是睡到中午,這是否因為我作息習慣不好導致失調(diào)了?還是有心理問題?有沒有什么食療的方法?若用中藥調(diào)理,用哪種配方?有別的醫(yī)生用解除抑郁的解郁安神湯:解郁安神湯:用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.這個可行嗎?
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回答2
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李建英 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
兒童發(fā)育行為中心
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出現(xiàn)睡醒后心慌、情緒低落等癥狀，可能是作息不規(guī)律、心理因素、激素變化、貧血、甲狀腺功能異常等原因引起的。 1. 作息不規(guī)律：長期睡到中午，生物鐘紊亂，可能影響身體機能和情緒。應調(diào)整作息，早睡早起，保證充足睡眠。 2. 心理因素：如焦慮、抑郁等心理問題，可能導致心慌和情緒低落?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等改善。 3. 激素變化：月經(jīng)期間及前后，體內(nèi)激素水平波動，可能引發(fā)這些癥狀。一般月經(jīng)結束后會逐漸恢復，若持續(xù)不緩解，需就醫(yī)。 4. 貧血：貧血會導致身體缺氧，引起心慌、乏力和情緒不佳?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能影響情緒和心跳。需要進行甲狀腺功能檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，多種因素可能導致上述癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。
2025-03-18 21:02
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!需要做甲狀腺功能和心電圖檢查,排除是甲亢或心肌方面的問題.
2016-01-17 13:23
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