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跑步完踝關節(jié)疼痛，可能是運動損傷、關節(jié)炎癥、肌肉拉傷、韌帶損傷、舊傷復發(fā)等原因引起。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 運動損傷：如果是因跑步姿勢不當或運動量過大導致的輕微損傷，應立即停止運動，休息并抬高患肢，72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。 2. 關節(jié)炎癥：若本身有關節(jié)炎，跑步可能會加重癥狀?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。 3. 肌肉拉傷：肌肉拉傷時，需注意休息，避免進一步活動。可外用云南白藥氣霧劑，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 韌帶損傷：如果韌帶損傷較嚴重，可能需要佩戴支具或打石膏固定。同時服用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片等。 5. 舊傷復發(fā)：原有踝關節(jié)損傷未完全恢復，跑步可能引發(fā)舊傷。除了上述治療方法，還可進行針灸、按摩等物理治療。 總之，出現(xiàn)跑步完踝關節(jié)疼痛，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

病情分析：你好，考慮為踝關節(jié)勞損的病變所致，因過度的運動，勞累負重，受涼外傷等因素，造成了踝關節(jié)的軟組織及韌帶受損后，導致了充血水腫，關節(jié)滑液的減少，引發(fā)了疼痛的病變。建議靜養(yǎng)，休息，避免過度的活動，可以說明情況不要在體育課上劇烈運動，避免造成再次的損傷，并進行踝關節(jié)的拍片等檢查，明確診斷后積極的給予熱敷理療，鎮(zhèn)痛活血化瘀及舒筋通絡等藥物對癥治療。