因加班致眼黑腫脹、眼循環(huán)差，如何改善？
醫(yī)生，你好，我最近因為總是加班，睡得很晚，而且每天都要對電腦10多個小時，所以我的眼圈很黑，還腫起了起來，感覺眼睛脹脹的，看上去眼淚汪汪的，姐姐說可能是眼睛太累了，眼部血液循環(huán)不太好，請問怎樣才能讓眼部血液循環(huán)比較好呢？
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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眼部血液循環(huán)不好可能由用眼過度、睡眠不足、缺乏運動、飲食不均衡、眼部疾病等因素引起。改善眼部血液循環(huán)，可從養(yǎng)成良好生活習慣、適度按摩、使用藥物、進行眼部鍛煉、及時治療眼部疾病等方面入手。 1. 養(yǎng)成良好生活習慣：保持充足睡眠，避免長時間連續(xù)用眼，每小時休息片刻，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 適度按摩：用指腹輕輕按摩眼周，從內(nèi)眼角向外眼角，促進血液循環(huán)。 3. 使用藥物：如復方血栓通膠囊、銀杏葉片、丹參滴丸等，能改善血液循環(huán)，但需遵醫(yī)囑。 4. 進行眼部鍛煉：上下左右轉(zhuǎn)動眼球，增強眼部肌肉力量，改善循環(huán)。 5. 及時治療眼部疾?。喝粲薪Y(jié)膜炎、角膜炎等，應及時就醫(yī)治療。 總之，改善眼部血液循環(huán)需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-19 05:05
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：一、用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是涂抹，這樣才不會造成細紋。四、涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
2016-01-17 18:02
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好！做眼部按摩會促進眼部血液循環(huán)，但是你必須堅持，因為一兩天的按摩效果是不明顯的，最好使用一些眼部護膚品，但要注意你眼部的問題在哪里，因為細紋和干紋是由不同原因引起的，在25歲之前一般是不會有皺紋的，所以你要注意問題到底是什么。常常拿個熟雞蛋在眼睛周圍滾來滾去的，少熬夜，做做眼保健操。眼部血液再差也會好三分的。
2016-01-17 15:50
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，對于黑眼圈的預防方法主要是要注意休息，避免熬夜，減少夜生活，養(yǎng)成比較規(guī)律的生活方式，出現(xiàn)了黑眼圈的情況之后可以進行局部的按摩以及熱敷，多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，多做眼部已經(jīng)臉部的按摩，晚上睡覺之前最后少喝水。
2016-01-17 09:25
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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做眼部按摩會促進眼部血液循環(huán)，但是你必須堅持，因為一兩天的按摩效果是不明顯的，最好使用一些眼部護膚品，但要注意你眼部的問題在哪里，因為細紋和干紋是由不同原因引起的，在25歲之前一般是不會有皺紋的，所以你要注意問題到底是什么。常常拿個熟雞蛋在眼睛周圍滾來滾去的，少熬夜，做做眼保健操。眼部血液再差也會好三分的。
2016-01-17 03:55
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