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因加班致眼黑腫脹、眼循環(huán)差,如何改善?

醫(yī)生,你好,我最近因?yàn)榭偸羌影?,睡得很晚,而且每天都要?duì)電腦10多個(gè)小時(shí),所以我的眼圈很黑,還腫起了起來(lái),感覺(jué)眼睛脹脹的,看上去眼淚汪汪的,姐姐說(shuō)可能是眼睛太累了,眼部血液循環(huán)不太好,請(qǐng)問(wèn)怎樣才能讓眼部血液循環(huán)比較好呢?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    職業(yè)病科

    眼部血液循環(huán)不好可能由用眼過(guò)度、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、眼部疾病等因素引起。改善眼部血液循環(huán),可從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、適度按摩、使用藥物、進(jìn)行眼部鍛煉、及時(shí)治療眼部疾病等方面入手。 1. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼,每小時(shí)休息片刻,眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 適度按摩:用指腹輕輕按摩眼周,從內(nèi)眼角向外眼角,促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 使用藥物:如復(fù)方血栓通膠囊、銀杏葉片、丹參滴丸等,能改善血液循環(huán),但需遵醫(yī)囑。 4. 進(jìn)行眼部鍛煉:上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,增強(qiáng)眼部肌肉力量,改善循環(huán)。 5. 及時(shí)治療眼部疾?。喝粲薪Y(jié)膜炎、角膜炎等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,改善眼部血液循環(huán)需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

    2025-03-19 05:05
  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好:一、用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時(shí),手法一定要柔和,用無(wú)名指輕拍而不是涂抹,這樣才不會(huì)造成細(xì)紋。四、涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

    2016-01-17 18:02
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好!做眼部按摩會(huì)促進(jìn)眼部血液循環(huán),但是你必須堅(jiān)持,因?yàn)橐粌商斓陌茨πЧ遣幻黠@的,最好使用一些眼部護(hù)膚品,但要注意你眼部的問(wèn)題在哪里,因?yàn)榧?xì)紋和干紋是由不同原因引起的,在25歲之前一般是不會(huì)有皺紋的,所以你要注意問(wèn)題到底是什么。常常拿個(gè)熟雞蛋在眼睛周圍滾來(lái)滾去的,少熬夜,做做眼保健操。眼部血液再差也會(huì)好三分的。

    2016-01-17 15:50
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,對(duì)于黑眼圈的預(yù)防方法主要是要注意休息,避免熬夜,減少夜生活,養(yǎng)成比較規(guī)律的生活方式,出現(xiàn)了黑眼圈的情況之后可以進(jìn)行局部的按摩以及熱敷,多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,多做眼部已經(jīng)臉部的按摩,晚上睡覺(jué)之前最后少喝水。

    2016-01-17 09:25
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    做眼部按摩會(huì)促進(jìn)眼部血液循環(huán),但是你必須堅(jiān)持,因?yàn)橐粌商斓陌茨πЧ遣幻黠@的,最好使用一些眼部護(hù)膚品,但要注意你眼部的問(wèn)題在哪里,因?yàn)榧?xì)紋和干紋是由不同原因引起的,在25歲之前一般是不會(huì)有皺紋的,所以你要注意問(wèn)題到底是什么。常常拿個(gè)熟雞蛋在眼睛周圍滾來(lái)滾去的,少熬夜,做做眼保健操。眼部血液再差也會(huì)好三分的。

    2016-01-17 03:55
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

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  • 鄺如意

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):精神醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)心理學(xué),突出特色是早期精神病的識(shí)別與干預(yù)、精神 詳情»

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