因加班致眼黑腫脹、眼循環(huán)差,如何改善?
醫(yī)生,你好,我最近因?yàn)榭偸羌影?,睡得很晚,而且每天都要?duì)電腦10多個(gè)小時(shí),所以我的眼圈很黑,還腫起了起來(lái),感覺(jué)眼睛脹脹的,看上去眼淚汪汪的,姐姐說(shuō)可能是眼睛太累了,眼部血液循環(huán)不太好,請(qǐng)問(wèn)怎樣才能讓眼部血液循環(huán)比較好呢?
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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眼部血液循環(huán)不好可能由用眼過(guò)度、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、眼部疾病等因素引起。改善眼部血液循環(huán),可從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、適度按摩、使用藥物、進(jìn)行眼部鍛煉、及時(shí)治療眼部疾病等方面入手。 1. 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼,每小時(shí)休息片刻,眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 適度按摩:用指腹輕輕按摩眼周,從內(nèi)眼角向外眼角,促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 使用藥物:如復(fù)方血栓通膠囊、銀杏葉片、丹參滴丸等,能改善血液循環(huán),但需遵醫(yī)囑。 4. 進(jìn)行眼部鍛煉:上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,增強(qiáng)眼部肌肉力量,改善循環(huán)。 5. 及時(shí)治療眼部疾?。喝粲薪Y(jié)膜炎、角膜炎等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,改善眼部血液循環(huán)需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),若眼部不適癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-19 05:05
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:一、用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時(shí),手法一定要柔和,用無(wú)名指輕拍而不是涂抹,這樣才不會(huì)造成細(xì)紋。四、涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
2016-01-17 18:02
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好!做眼部按摩會(huì)促進(jìn)眼部血液循環(huán),但是你必須堅(jiān)持,因?yàn)橐粌商斓陌茨πЧ遣幻黠@的,最好使用一些眼部護(hù)膚品,但要注意你眼部的問(wèn)題在哪里,因?yàn)榧?xì)紋和干紋是由不同原因引起的,在25歲之前一般是不會(huì)有皺紋的,所以你要注意問(wèn)題到底是什么。常常拿個(gè)熟雞蛋在眼睛周圍滾來(lái)滾去的,少熬夜,做做眼保健操。眼部血液再差也會(huì)好三分的。
2016-01-17 15:50
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,對(duì)于黑眼圈的預(yù)防方法主要是要注意休息,避免熬夜,減少夜生活,養(yǎng)成比較規(guī)律的生活方式,出現(xiàn)了黑眼圈的情況之后可以進(jìn)行局部的按摩以及熱敷,多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,多做眼部已經(jīng)臉部的按摩,晚上睡覺(jué)之前最后少喝水。
2016-01-17 09:25
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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做眼部按摩會(huì)促進(jìn)眼部血液循環(huán),但是你必須堅(jiān)持,因?yàn)橐粌商斓陌茨πЧ遣幻黠@的,最好使用一些眼部護(hù)膚品,但要注意你眼部的問(wèn)題在哪里,因?yàn)榧?xì)紋和干紋是由不同原因引起的,在25歲之前一般是不會(huì)有皺紋的,所以你要注意問(wèn)題到底是什么。常常拿個(gè)熟雞蛋在眼睛周圍滾來(lái)滾去的,少熬夜,做做眼保健操。眼部血液再差也會(huì)好三分的。
2016-01-17 03:55
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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