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高中生經(jīng)常出現(xiàn)擔(dān)心、緊張和多想的情況，長期下去是不利的，可能會影響身心健康，如導(dǎo)致睡眠問題、學(xué)習(xí)效率下降、社交障礙、心理疾病、身體免疫力降低等。 1. 睡眠問題：長期的緊張情緒可能引起失眠、多夢、易醒等睡眠障礙，影響身體的休息和恢復(fù)。 2. 學(xué)習(xí)效率下降：過度的擔(dān)心和多想會分散注意力，難以集中精力學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下滑。 3. 社交障礙：總是處于緊張狀態(tài)，可能在與人交往中表現(xiàn)不自然，影響人際關(guān)系的建立和維護(hù)。 4. 心理疾病：長期積累可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 5. 身體免疫力降低：持續(xù)的精神緊張會影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，使身體更容易患病。 總之，高中生如果經(jīng)常處于擔(dān)心、緊張和多想的狀態(tài)，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。

擔(dān)心、緊張害怕、頭暈、胸悶、心慌、等癥狀屬于焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，結(jié)合患者的情況可以去精神科檢查一下，及早治療，針對患者的情況建議可以采用中醫(yī)制標(biāo)本的方法來治療一下，祝愿患者早日康復(fù)。

精神緊張不是一種好情況，高中學(xué)習(xí)很重要，緊張心里容易影響學(xué)習(xí)!根據(jù)您的描述，建議你調(diào)整好心態(tài)，在緊張的學(xué)習(xí)中保持輕松的心情，祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步，心情愉快！

你好，根據(jù)你所說的情況來看是一種自卑的心里造成的，長期下去對你的肯定是一種不好的影響。建議你緩解現(xiàn)在的壓力的，這是由于你長期在學(xué)校學(xué)習(xí)上的壓力造成的，不是什么大的問題，但是不長期下去對你的身心不好，建議你可以和自己的朋友對交流，談?wù)勑?，這樣可以緩解的。

從您的描述來看，您這種癥狀是大多數(shù)處于您這個年齡階段的學(xué)生都有的，是與您所處的生活環(huán)境息息相關(guān)的，壓力過大會導(dǎo)致精神緊張焦慮。建議您不要給自己過多的學(xué)習(xí)壓力，放松心情，適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，保持足夠的休息時間。祝您學(xué)習(xí)生活愉快