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起床后腰部不適且久坐工作,原因何在?

這幾天的話,起床后總覺(jué)得腰部不是很舒服,我也沒(méi)有換床,之前我不能睡軟床的,睡了保證第二天就不舒服,最近的話工作是聽(tīng)忙的,一天做到電腦前基本就不會(huì)動(dòng),最少是10個(gè)小時(shí)以上了。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    職業(yè)病科

    起床后腰部不舒服且工作時(shí)久坐不動(dòng),可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。 1.床墊不合適:過(guò)硬或過(guò)軟的床墊無(wú)法給腰部提供良好支撐,導(dǎo)致腰部肌肉受力不均。 2.腰肌勞損:長(zhǎng)時(shí)間久坐,腰部肌肉持續(xù)緊張,易出現(xiàn)勞損,產(chǎn)生疼痛。 3.腰椎間盤突出:長(zhǎng)期不良姿勢(shì),腰椎間盤壓力增大,可能突出壓迫神經(jīng),引起腰部不適。 4.坐姿不良:彎腰駝背或身體歪斜的坐姿,會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。 5.缺乏運(yùn)動(dòng):腰部肌肉力量不足,難以應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力。 總之,要改善這種情況,需要選擇合適的床墊,注意坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部肌肉力量。如腰部不適持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如腰椎 X 光、CT 等,以明確病因,采取針對(duì)性治療。

    2025-03-19 02:17
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)你現(xiàn)在的描述考慮是婦科炎癥或是腎臟疾病導(dǎo)致的如;腎結(jié)石,腎炎現(xiàn)在注意休息和營(yíng)養(yǎng),建議多喝水,不要吃辛辣的食物,根據(jù)你現(xiàn)在的情況可以點(diǎn)滴青霉素和甲硝唑,蘇打進(jìn)行治療。最好去醫(yī)院做b超檢查進(jìn)行確診。

    2016-01-18 01:27
  • 回答3

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    近日早上起床時(shí)腰酸,腰空,起床小便后癥狀減輕。曾婦平膠囊治療,停藥后癥狀復(fù)發(fā)。你治療前做過(guò)泌尿系彩超檢查嗎?做過(guò)尿常規(guī)檢查嗎?建議明確一下。你敘述的情況可能為泌尿系感染所致,不過(guò)治療前應(yīng)該明確診斷。沒(méi)有明確診斷的情況下而盲目的治療是不會(huì)有較為理想的效果。醫(yī)生詢問(wèn):你治療前做過(guò)泌尿系彩超檢查嗎?做過(guò)尿常規(guī)檢查嗎?

    2016-01-17 18:27
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,您有沒(méi)有生殖器的炎癥?平時(shí)白帶正常嗎?您好,您需要去醫(yī)院做婦科檢查,看看有無(wú)盆腔炎等病,如果有,需要及時(shí)治療,不能耽誤。

    2016-01-17 16:23
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,根據(jù)你所述情況考慮存在輕度盆腔炎、泌尿系結(jié)石可能,可通過(guò)B超檢查確診。建議到醫(yī)院檢查(如尿常規(guī)、B超),明確病因。之后給予對(duì)因治療。醫(yī)生詢問(wèn):請(qǐng)問(wèn)近來(lái)白帶怎樣?

    2016-01-17 03:12
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

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