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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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睡前喝杯蜂蜜水有一定好處，但也可能存在發(fā)胖的風險，這取決于多個因素，如蜂蜜攝入量、個人體質(zhì)、身體代謝情況、當日總體熱量攝入、睡眠質(zhì)量等。 1. 蜂蜜攝入量：若攝入的蜂蜜量過多，其中的糖分可能導致熱量堆積，增加發(fā)胖風險。 2. 個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同。代謝快的人可能不易因一杯蜂蜜水發(fā)胖，而代謝慢的則較易發(fā)胖。 3. 身體代謝情況：身體代謝功能良好時，能較好地消耗攝入的熱量，發(fā)胖可能性?。环粗畡t易發(fā)胖。 4. 當日總體熱量攝入：若白天已攝入大量熱量，睡前再喝蜂蜜水，易使總熱量超標，從而發(fā)胖。 5. 睡眠質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的睡眠有助于身體代謝，能在一定程度上減少因蜂蜜水帶來的發(fā)胖風險。 綜上所述，睡前喝蜂蜜水不一定會發(fā)胖，但要注意控制攝入量，并結(jié)合自身情況綜合考慮。如果擔心發(fā)胖，可選擇少量飲用或用其他飲品替代。
2025-03-19 17:20
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,不會發(fā)胖
2016-01-17 13:06
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：喝蜂蜜最好實在早晚空腹來喝這樣可以增加營養(yǎng)的吸收效果,在喝蜂蜜的時候最好是與花粉一起吃效果會更加的,美容效果很不錯的,比用一些化妝品還要好,放心吧不會增加脂肪的,蜂蜜主要的是葡萄糖,不是糖!!!!COPY不算智慧!經(jīng)驗,實踐才是最重要的!
2016-01-17 12:31
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