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男性腎虛可通過飲食和中藥調(diào)理。飲食方面可選擇黑豆、核桃、韭菜等食物。中藥有金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。同時要注意生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，保持良好心態(tài)。 1.飲食調(diào)理：黑豆富含蛋白質(zhì)和維生素，能補腎益陰；核桃有補腎健腦的作用；韭菜能溫中補腎。 2.金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水。適用于腎虛水腫、腰膝酸軟等癥狀。 3.六味地黃丸：滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等。 4.左歸丸：滋腎補陰。常用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗等。 5.生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠；減少手淫頻率；適度運動，增強體質(zhì)。 總之，男性腎虛需要綜合調(diào)理，飲食和中藥只是其中一部分。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎虛的常見癥狀有腰膝酸軟，耳鳴耳聾，呼吸異常，二便異常。不過你一定要先弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛，中醫(yī)看這方面很好的，先找中醫(yī)看完后再對癥治療。

腎虛有腎陰虛和腎陽虛腎陰虛主要表現(xiàn)為心煩咽干，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉腎陰虛應(yīng)該是滋陰補腎，可以用六味地黃丸，腎陽虛應(yīng)該是溫補腎陽，可以用右歸丸，平時可以多吃補腎的食物，如，黑芝麻，豬腰，杜仲，羊肉等，

你好要積極進(jìn)行中藥調(diào)理是可以好的。腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫(yī)院請醫(yī)生診斷用藥。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,。如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等