低血壓患者能否長(zhǎng)期喝決明子水減肥？
也沒(méi)怎么瘦.聽(tīng)說(shuō)決明子泡水喝可以減肥,長(zhǎng)期喝那個(gè)可以嗎?我有低血壓.如果不行應(yīng)該怎么做
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回答2
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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低血壓患者不建議長(zhǎng)期喝決明子水減肥。減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等多方面因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4. 心理：保持良好心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。 5. 代謝：部分人肥胖可能與代謝紊亂有關(guān)，必要時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能等。 總之，低血壓患者減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，避免依賴單一的方式。如果對(duì)減肥有疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的減肥方案。
2025-03-18 15:15
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,可以服用的,建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓,祝你健康
2016-01-17 21:02
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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