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后背疼痛持續(xù)一年未明確病因，可能與肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)病變、內(nèi)臟牽涉痛、不良姿勢(shì)、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐、用電腦、坐車等，會(huì)使后背肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損，引起疼痛。可通過按摩、熱敷、適度運(yùn)動(dòng)來緩解。 2.脊柱關(guān)節(jié)病變：如脊柱關(guān)節(jié)炎、椎間盤突出等，初期檢查可能不明顯。要注意休息，避免重體力勞動(dòng)。 3.內(nèi)臟牽涉痛：某些內(nèi)臟疾病，如膽囊炎、胰腺炎等，可能牽涉后背疼痛。需進(jìn)一步排查，明確診斷。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期不良坐姿、睡姿會(huì)加重后背負(fù)擔(dān)。要保持正確姿勢(shì)，使用合適的床墊和枕頭。 5.心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，表現(xiàn)為后背疼痛。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 后背疼痛原因復(fù)雜，若持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，如肌電圖、增強(qiáng)核磁共振等，以明確診斷，采取針對(duì)性治療。

最好做個(gè)心電圖,排除心臟的問題.有可能是腰肌勞損.定時(shí)改變姿勢(shì),加強(qiáng)腰背肌的鍛煉是減輕癥狀,防止再發(fā)的根本措施.理療及按摩,可改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收,但是需要較長(zhǎng)的時(shí)間.疼痛嚴(yán)重者,可服用止痛藥或活血化瘀的中藥.工作中也可以帶腰圍,但不要時(shí)間過長(zhǎng)