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右腳后跟前向內(nèi)肌肉久坐起不來(lái)痛，可能是肌肉勞損、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、局部血液循環(huán)不暢等原因所致。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.筋膜炎：筋膜受到反復(fù)牽拉和刺激，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、佩戴護(hù)具、口服氨基葡萄糖等改善。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛。需進(jìn)行腰椎檢查，明確診斷，治療方法有牽引、按摩等。 5.局部血液循環(huán)不暢：久坐導(dǎo)致血液回流受阻。可通過(guò)活動(dòng)、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防此類癥狀的發(fā)生。