為何總是小病不斷，如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎和感冒？
2025-03-19 09:57
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你好，我總是小病不斷，怎么回事?。?？總是嗓子疼，扁桃體發(fā)炎，感冒，總之就是小病總不斷。
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回答1
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鐘建文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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經(jīng)常小病不斷，可能是由免疫力低下、不良生活習慣、環(huán)境因素、基礎疾病、營養(yǎng)不均衡等原因造成的。 1.免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)不能有效抵抗病原體，容易感染?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、游泳等來增強免疫力。 2.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會削弱身體抵抗力。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：長期處于污染、干燥或寒冷的環(huán)境中，呼吸道易受刺激。注意保持室內空氣清新濕潤，外出注意防護。 4.基礎疾?。喝缏匝恃?、鼻炎等，易引發(fā)相關感染。要積極治療基礎病，控制病情。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質等，影響身體機能。多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面。 總之，要綜合調整生活方式，增強自身免疫力，如有必要，及時就醫(yī)檢查，明確病因并進行針對性治療。
2025-03-20 01:18
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