為何總是小病不斷，如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎和感冒？
你好，我總是小病不斷，怎么回事?。浚靠偸巧ぷ犹?，扁桃體發(fā)炎，感冒，總之就是小病總不斷。
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回答1
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鐘建文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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經(jīng)常小病不斷，可能是由免疫力低下、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因造成的。 1.免疫力低下：身體的免疫系統(tǒng)不能有效抵抗病原體，容易感染。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等來增強(qiáng)免疫力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會(huì)削弱身體抵抗力。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染、干燥或寒冷的環(huán)境中，呼吸道易受刺激。注意保持室內(nèi)空氣清新濕潤(rùn)，外出注意防護(hù)。 4.基礎(chǔ)疾病：如慢性咽炎、鼻炎等，易引發(fā)相關(guān)感染。要積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響身體機(jī)能。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 總之，要綜合調(diào)整生活方式，增強(qiáng)自身免疫力，如有必要，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-20 01:18
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