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腹壁挫傷后，飲食方面要特別注意，包括避免辛辣刺激食物、控制脂肪攝入、減少產(chǎn)氣食物、避免酒精飲品、保證營養(yǎng)均衡等。 1.避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，這類食物可能會(huì)刺激胃腸道，加重腹部不適。 2.控制脂肪攝入：像肥肉、油炸食品等，脂肪不易消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3.減少產(chǎn)氣食物：例如豆類、洋蔥等，產(chǎn)氣過多可能導(dǎo)致腹脹。 4.避免酒精飲品：酒精會(huì)刺激胃腸道黏膜，影響恢復(fù)。 5.保證營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。 總之，腹壁挫傷后的飲食調(diào)整對(duì)恢復(fù)很重要，遵循上述飲食原則，能促進(jìn)身體盡快康復(fù)。但如果出現(xiàn)腹痛加劇、惡心嘔吐等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

黑豆白芷飲組成：黑豆20克，白芷20克，白糖2匙。用法：將黑豆、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，加白糖，趁熱分次飲用。

1忌吃腌制的食物；如咸蛋、咸魚、咸肉；2忌吃油膩的食物；豬油、肥肉、羊油；3忌吃容易產(chǎn)氣的食物；如洋蔥、紅薯、黃豆。

加強(qiáng)營養(yǎng)，多食蛋白質(zhì)和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等?！?