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促進(jìn)腸道快速蠕動(dòng)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、按摩、良好習(xí)慣等方面入手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、玉米、香蕉等，增加腸道內(nèi)容物，刺激腸道蠕動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。
3.藥物：口服乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、麻仁潤(rùn)腸丸等，可改善便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需遵醫(yī)囑。
4.按摩：順時(shí)針按摩腹部，每次10-15分鐘，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.良好習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便，也有助于腸道蠕動(dòng)規(guī)律。
多種方法綜合使用，有助于腸道保持正常蠕動(dòng)，若腸道蠕動(dòng)問(wèn)題持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)該具備這種技術(shù)條件的

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