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如何促進腸道快速蠕動?

如何促進腸道快速蠕動?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曹大中 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    促進腸道快速蠕動,可從飲食、運動、藥物、按摩、良好習(xí)慣等方面入手。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.飲食:多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、玉米、香蕉等,增加腸道內(nèi)容物,刺激腸道蠕動。
    2.運動:適當(dāng)進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,能增強胃腸蠕動功能。
    3.藥物:口服乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、麻仁潤腸丸等,可改善便秘,促進腸道蠕動,但需遵醫(yī)囑。
    4.按摩:順時針按摩腹部,每次10-15分鐘,能促進腸道蠕動。
    5.良好習(xí)慣:養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免憋便,也有助于腸道蠕動規(guī)律。
    多種方法綜合使用,有助于腸道保持正常蠕動,若腸道蠕動問題持續(xù)不改善,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2018-11-26 06:42
  • 回答3

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  • 回答2

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