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銀屑病是一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。如果不想吃藥，通過(guò)一些非藥物治療方法，部分患者的病情可能得到控制，但完全治愈較難。非藥物治療方法包括光療、心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整等。 1.光療：如窄譜中波紫外線（NB-UVB）照射，可抑制皮膚細(xì)胞過(guò)度增殖，減輕炎癥。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮，有助于穩(wěn)定免疫系統(tǒng)，緩解病情。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 4.皮膚護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度搔抓皮膚，注意保濕。 5.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，銀屑病的治療需要綜合考慮多種因素。非藥物治療在一定程度上可以幫助控制病情，但如果病情嚴(yán)重，仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。