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13 歲孩子長(zhǎng)個(gè)子時(shí)后背疼，可能是缺鈣，也可能是生長(zhǎng)痛、肌肉拉傷、脊柱側(cè)彎、坐姿不良等原因。 1. 缺鈣：孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鈣的需求量增加。如果飲食中鈣攝入不足，可能導(dǎo)致缺鈣，引起骨骼、肌肉疼痛?？赏ㄟ^(guò)多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等改善，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 生長(zhǎng)痛：這是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一種正常生理現(xiàn)象，多發(fā)生在下肢，有時(shí)也會(huì)波及后背。一般無(wú)需特殊治療，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 肌肉拉傷：孩子運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度可能造成后背肌肉拉傷，導(dǎo)致疼痛。需要休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊。 4. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異?？赡芤鸷蟊程?。輕度側(cè)彎可通過(guò)矯正姿勢(shì)、康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重的可能需要佩戴支具甚至手術(shù)治療。 5. 坐姿不良：長(zhǎng)期坐姿不正確，會(huì)使后背肌肉緊張、勞損，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)及時(shí)糾正坐姿，定時(shí)活動(dòng)。 總之，13 歲孩子長(zhǎng)個(gè)子后背疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

有可能的，您還是需要注意孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)的，對(duì)于您孩子發(fā)育還是有關(guān)系的。