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14 歲孩子近視加深快，可能是用眼習(xí)慣不良、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素、飲食不均衡、配鏡不合適等原因?qū)е碌摹?1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電視、玩手機(jī)等，會(huì)使眼睛疲勞，加重近視。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方。 2.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)能讓眼睛接觸自然光，有助于預(yù)防和控制近視。建議每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。 3.遺傳因素：若父母近視，孩子近視的概率會(huì)增加。這種情況下，更要注意用眼衛(wèi)生。 4.飲食不均衡：缺乏維生素 A、B 族等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等食物。 5.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或質(zhì)量不佳，也會(huì)影響視力。要定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整配鏡。 總之，要綜合多方面來(lái)控制孩子近視的發(fā)展。家長(zhǎng)要重視孩子的用眼情況，定期帶孩子去眼科檢查。

您好，根據(jù)您孩子的年齡最好到醫(yī)院詳細(xì)的下孩子的近視是真性還是假性的，如果是真性近視就必須通過戴鏡來(lái)控制度數(shù)的增長(zhǎng)

你好，因?yàn)槟愕哪挲g較小，而且近視的度數(shù)不高，所以很可能是“假性近視”建議從現(xiàn)在開始注意用眼，避免視疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視電腦，多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟和胡蘿卜等，要認(rèn)真做眼保健操。如果需要的話，可以佩戴眼鏡，但不要常帶。