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股骨頭折斷術(shù)后一個(gè)月，能否進(jìn)行腿著地小腿向上抬的練習(xí)以及大腿靠墻彎曲，需要綜合考慮傷口愈合情況、骨折恢復(fù)程度、肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度和個(gè)人身體狀況等。 1. 傷口愈合：如果手術(shù)切口已經(jīng)完全愈合，沒(méi)有紅腫、滲出等感染跡象，進(jìn)行適度的活動(dòng)可能是可行的。 2. 骨折恢復(fù)：通過(guò)復(fù)查 X 光或 CT 等檢查，評(píng)估骨折處的骨痂生長(zhǎng)情況。若骨痂形成良好，能提供一定的穩(wěn)定性，可嘗試輕微活動(dòng)。 3. 肌肉力量：腿部肌肉力量的恢復(fù)對(duì)于進(jìn)行這些動(dòng)作很重要。若肌肉力量較弱，應(yīng)先進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉收縮訓(xùn)練。 4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：檢查髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，若活動(dòng)受限，過(guò)度活動(dòng)可能會(huì)造成損傷。 5. 個(gè)人身體狀況：患者自身的健康狀況，如是否有其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等，也會(huì)影響康復(fù)訓(xùn)練的選擇。 總之，股骨頭折斷術(shù)后一個(gè)月的康復(fù)訓(xùn)練需要謹(jǐn)慎進(jìn)行。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)體情況制定合適的康復(fù)計(jì)劃，避免因不當(dāng)活動(dòng)影響恢復(fù)。

你好，你的情況現(xiàn)在是可以鍛煉的，但建議一定不要著急，慢慢的來(lái)，如果過(guò)于著急的話，會(huì)起反作用的，對(duì)病情的恢復(fù)是不利的的，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理。

一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題的，手術(shù)后是應(yīng)該加內(nèi)固定的加內(nèi)固定后可以做適量的小型運(yùn)動(dòng)，但是不要太用力，以免釘子斷掉，一個(gè)月骨頭還在恢復(fù)期，建議還是不要太放肆。希望對(duì)你有幫助