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腓骨長短肌腱斷裂術后 45 天腳掌無力可能由多種原因導致，如肌肉萎縮、神經損傷未恢復、康復訓練方法不當、心理因素、傷口粘連等。 1.肌肉萎縮：術后長時間固定，肌肉活動減少，導致肌肉力量下降?？赏ㄟ^逐漸增加肌肉的負荷訓練來改善，如進行簡單的踮腳尖練習。 2.神經損傷未恢復：手術可能對神經造成一定影響，神經恢復需要時間?？稍卺t(yī)生指導下使用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.康復訓練方法不當：未遵循醫(yī)生建議或訓練強度不夠。應在專業(yè)康復師指導下，制定個性化的康復計劃。 4.心理因素：對康復缺乏信心，害怕疼痛。要調整心態(tài)，樹立積極的康復信念。 5.傷口粘連：影響肌肉和肌腱的活動?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解。 總之，腓骨長短肌腱斷裂術后腳掌無力是常見現象，不必過于焦慮。積極配合醫(yī)生治療，堅持科學的康復訓練，多數情況下能逐漸恢復正常功能。

腓骨長短肌腱斷裂手術后45天，是需要開始鍛煉了，否則肌腱長好后，人卻不知道怎么鍛煉了。開始慢慢來，一點點的增加小腿部的用力，逐漸加大活動范圍。不用過于擔心，經過鍛煉就會恢復到術前。