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身邊有人時(shí)操作電腦會(huì)手抖緊張，可能與社交焦慮、心理壓力、缺乏自信、環(huán)境不適應(yīng)、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.社交焦慮：在社交場(chǎng)合中過度擔(dān)憂他人的評(píng)價(jià)和看法，導(dǎo)致緊張和身體反應(yīng)，如手抖?？梢酝ㄟ^認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.心理壓力：生活中的各種壓力事件可能引發(fā)這種緊張情緒。嘗試通過運(yùn)動(dòng)、冥想、合理安排時(shí)間來減輕壓力。 3.缺乏自信：對(duì)自己的能力不夠自信，擔(dān)心表現(xiàn)不好。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐提升能力，增強(qiáng)自信心。 4.環(huán)境不適應(yīng)：新的或不熟悉的環(huán)境容易讓人感到不安。多接觸類似環(huán)境，逐漸適應(yīng)。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過不好的相關(guān)經(jīng)歷，留下心理陰影?？蓪で笮睦碜稍儙椭幚怼?總之，要改善這種情況，需要從心理、行為等多方面入手，逐步調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對(duì)方式。如果問題嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好,手抖,醫(yī)學(xué)上稱為震顫.它僅是一個(gè)癥狀,是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動(dòng),臨床上分為：靜止性震顫,運(yùn)動(dòng)性震顫,姿勢(shì)性震顫,回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)