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口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率.具體措施是：1,注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急.3,保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞.4,注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘.　一個土方法：“三合一”應(yīng)對口腔潰瘍　　飯后先用飽和食鹽水漱口2次,漱口后稍留1--2分鐘,再用清水漱口2遍,取涼濃茶再漱口2--3次,最后取維生素C片(0.1克/片)1片,壓碎成粉,用棉簽蘸粉涂于潰瘍表面,閉口片刻.以上方法早晚各一次,潰瘍多在三天內(nèi)痊愈.

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口腔潰瘍多是口腔感染細(xì)菌病毒,或者缺乏維生素以及某些人體所需的物質(zhì)而引起口腔局部發(fā)生炎癥性改變.治療成人量一次口服阿莫西林片,維生素B2片,維生素C片各2片,一天3次,服5天.忌食辣椒和生姜等辛辣熱燥食物.服用維生素B2時,小便色深黃色,不影響身體,是正常現(xiàn)象.中藥：心火旺而見口腔潰瘍紅腫痛甚,心煩,口干欲飲,溲赤便秘,尿頻急有刺痛,舌尖紅苔黃者用：木通10克,龍膽草10克,枝子15克,生地20克,滑石30克,瞿麥10克,麥冬15克,燈芯10克,澤瀉15克,甘草5克;陰虛火旺癥見口腔潰瘍微痛,口干舌燥欲飲,形體消瘦,心煩難眠,平時大便干結(jié),舌瘦舌尖紅少苔或無苔者用：黃柏10克,生地15克,知母10克,澤瀉15克,淮山15克,丹皮12克,茯苓15克,山茱萸10克,熟地15克,麥冬10克,甘草5克,水煎服;.也可服王老吉沖劑,夏桑菊沖劑,板藍(lán)根沖劑.潰瘍面可用冰硼散,碘甘油涂,或用碘酒燒灼.若痛甚,可1次口服顱通定片或止痛片1片,有止痛效果.平時要注意事項(xiàng)：1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面,羊肉等.2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,多些和朋友玩耍,開開心心過好每一天.4.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦.5.天氣炎熱口干可用新鮮羅漢果當(dāng)茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開水飲.6,注意口腔衛(wèi)生,早晚要刷牙.

引起嘴唇干裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足應(yīng)服用核黃素治療.多吃富含核黃素的食物,比如運(yùn)動性食品.動物肝臟的核黃素最為豐富（每100克含2～4毫克）,其次是蛋類（每100毫克含0.3～0.4毫克）,牛肉,菠菜,莧菜,油菜,茴香,花生,黃豆,木耳等食品中也含有相當(dāng)數(shù)量的核黃素.注意調(diào)整飲食,盡量多吃新鮮綠葉蔬菜,蘿卜,胡蘿卜及各種水果,適當(dāng)進(jìn)食豆制品,牛奶,蛋類,瘦肉,動物肝臟等含B類維生素豐富的食物,以免造成維生素B的缺乏.口唇嘴角干燥時,為防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋潤.