干檸檬片泡水喝有何益處？
最近經(jīng)?？措娨暎娨暲锩娴娜私?jīng)常會用干的檸檬拿去泡冰，我不知道干檸檬片泡水喝了有什么好處，自己弄了弄感覺沒什么味道呀。我想問問干檸檬片泡水吃了有什么好處？
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回答5
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柯毅 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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干檸檬片泡水喝具有補充維生素、促進消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、清新口氣等好處。 1.補充維生素：檸檬富含維生素 C、維生素 B 等，能滿足身體對這些維生素的部分需求，有助于維持正常的生理功能。 2.促進消化：其所含的有機酸可刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 3.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，有助于延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 4.提高免疫力：維生素 C 等成分有助于增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲。 5.清新口氣：可減輕口腔異味，讓口氣保持清新。 總之，適量飲用干檸檬片泡的水對身體有一定益處，但要注意不可過量飲用，且胃酸過多、胃潰瘍患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2025-03-19 02:25
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以去掉皮再泡水,就沒有苦味了。其實檸檬皮的苦味也是可以去火的,對健康有好處!檸檬片干,不要買顏色很鮮艷很白的,那樣的是熏硫處理的,對身體有害。正常的檸檬片干,應(yīng)該是深茶色的(止咳嗽糖漿的藥瓶色)!
2016-01-18 13:29
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回答3
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史東岳
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全科
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檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。
2016-01-18 09:20
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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用干的檸檬片作用不大的 想要有效果還是用新鮮的檸檬好實際上 干的檸檬片所保留的營養(yǎng)成分已經(jīng)所剩不多 泡水喝也就是能改善水的口感而已 建議用溫開水泡新鮮的檸檬片 水溫過高會大量破壞檸檬片中的ＶＣ
2016-01-18 06:39
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好！對于你在上面所說的，你在喝自己泡的干檸檬水有什么用。其實喝干檸檬水友很多好處的，但是建議你可以選擇新鮮的檸檬，干的檸檬的營養(yǎng)成分比新鮮的檸檬的營養(yǎng)成分少，檸檬含有大量的維生素C，可以補充人體內(nèi)的維生素C、可以預(yù)防感冒等。
2016-01-17 19:23
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