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走路多或久坐后腿痛，休息可緩解，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)問題、血管疾病、腰椎病變、缺鈣等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間走路或久坐，腿部肌肉持續(xù)受力，易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 關(guān)節(jié)問題：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等，活動(dòng)或久坐后會(huì)加重疼痛。需注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度負(fù)重。 3. 血管疾?。和炔垦塥M窄、栓塞等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。必要時(shí)進(jìn)行血管造影檢查。 4. 腰椎病變：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性疼痛?？蛇M(jìn)行牽引、理療等治療。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)疼痛。多吃富含鈣的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免過度勞累。如疼痛頻繁或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況考慮可能是神經(jīng)受壓迫引起的。你好，你的情況建議你去醫(yī)院檢查，就診于神經(jīng)科，找出病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。