經(jīng)常感冒引發(fā)氣管炎，如何食補增強免疫力
如何食補增強免疫力,特別容易感冒,每次感冒都氣管炎,依賴抗生素,怎么食被調(diào)理增加抵抗力!曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：如何食補增強免疫力
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回答3
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黃笑娟 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且引發(fā)氣管炎，可通過均衡飲食、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入富含維生素食物、食用具有免疫調(diào)節(jié)作用的食物、保持良好飲食習(xí)慣等來增強免疫力，包括食用新鮮蔬果、瘦肉、菌類、堅果、規(guī)律進餐等。 1. 均衡飲食：保證食物種類豐富，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類等，以獲取全面的營養(yǎng)。 2. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，有助于身體組織修復(fù)和免疫細胞生成。 3. 攝入富含維生素食物：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜，能增強呼吸道黏膜的抵抗力。 4. 食用具有免疫調(diào)節(jié)作用的食物：像菌類，如香菇、木耳，含有多糖，能調(diào)節(jié)免疫功能；堅果富含不飽和脂肪酸和維生素 E，有益健康。 5. 保持良好飲食習(xí)慣：定時定量進餐，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，減輕腸胃負擔。 通過長期堅持合理的食補，有助于增強身體的免疫力，減少感冒和氣管炎的發(fā)生。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)治療。
2025-03-19 15:07
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，中醫(yī)認為感冒是感受風(fēng)邪所致，分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩類，辨證施治療效可靠，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用感冒清熱顆粒、羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
2016-01-18 06:26
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，提高免疫力的方法很多建議如下：燉些蘑菇湯，服用玉屏風(fēng)散顆粒預(yù)防感冒以及匹多莫德口服液提高免疫力都可以
2016-01-18 02:22
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