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怕冷且不敢喝水怕排尿、頻繁想上廁所，可能由多種因素引起，如體質(zhì)、疾病、習(xí)慣、心理、環(huán)境等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.體質(zhì)：陽(yáng)虛體質(zhì)，陽(yáng)氣不足不能溫煦身體，易怕冷尿頻。
2.疾?。好谀蛳到y(tǒng)感染、前列腺炎等疾病會(huì)導(dǎo)致尿頻。
3.習(xí)慣：長(zhǎng)期憋尿、飲水習(xí)慣不良等可影響排尿。
4.心理：焦慮、緊張等心理因素也會(huì)引發(fā)相關(guān)癥狀。
5.環(huán)境：寒冷環(huán)境可能加重怕冷和尿頻。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)你提供的情況，考慮是反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間的手淫導(dǎo)致的肝腎陰虛脾腎陽(yáng)虛腎氣不固引起的癥狀，及時(shí)的用中醫(yī)藥的反復(fù)調(diào)理治療，可以有效的改善癥狀。不可以反復(fù)的手淫，健康合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜⒛I兩助丸桂附地黃丸壯腰健腎丸大蜜丸之類的藥物調(diào)理，晚上熱水泡腳，建議自己做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持調(diào)理鍛煉，可以改善的。

怕冷，血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。中醫(yī)上怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。你好，你說的不是你自己對(duì)嗎？如果是男性可多吃羊肉，桂肉等熱性食物。想通過吃補(bǔ)藥彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。希望可以幫到你。

不敢喝水害怕有尿總擔(dān)心上廁所，這是種心里狀態(tài)。其實(shí)自身改善這種情況就沒事。對(duì)于您的這種情況可以試試中醫(yī)調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)陌喂?、刮痧治療。飲食上清淡為主，多做艾灸！祝您健康、快樂?