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飲食不均衡且排便異常該如何改善?

一般三到四天大便一次,每次大便多達(dá)十幾二十次,每天不吃菜,只吃肉(讓吃點(diǎn)菜,說(shuō)什么都不吃),每天吃水果。我們?cè)撛趺崔k啊?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鮑智穎 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    全科醫(yī)學(xué)(老年?。┛?/p>

    飲食不均衡,只吃肉不吃菜,且排便出現(xiàn)異常,可能是飲食習(xí)慣、腸道功能、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、疾病影響等所致。 1.飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期只吃肉不吃菜,膳食纖維攝入不足,影響腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致排便異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜攝入。 2.腸道功能:腸道蠕動(dòng)緩慢,消化吸收能力弱,也會(huì)造成排便不暢??蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少,身體代謝緩慢。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等。 4.心理因素:壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要學(xué)會(huì)放松,保持良好心態(tài)。 5.疾病影響:如結(jié)腸炎、腸梗阻等疾病也會(huì)引起排便異常。若調(diào)整飲食和生活方式后仍無(wú)改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,要重視飲食均衡和良好的生活習(xí)慣。若排便問(wèn)題持續(xù)不緩解,務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2025-03-18 15:13
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    老人大便次數(shù)多、考慮為、便秘、是跟飲食有關(guān)。1、去醫(yī)院肛腸科進(jìn)一步檢查。2、老人大便次數(shù)多、考慮為、便秘、是跟飲食有關(guān)。3.口服、香丹清。4、粗細(xì)糧搭配、多吃疏菜、水果。

    2016-01-18 11:15
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你的情況考慮是屬于結(jié)腸炎的可能性是很大的,建議你查結(jié)腸鏡你的情況可以考慮使用美沙拉嗪加上參苓白術(shù)丸治療一下就是可以的

    2016-01-18 02:34
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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