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后疫情時(shí)代，預(yù)防老年人胸十二椎體壓縮性骨折，可從補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)鍛煉、改善環(huán)境、定期體檢、防摔倒等方面入手。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、魚類、豆類等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D滴劑等。 2. 增強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、散步等，有助于增強(qiáng)肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。 3. 改善環(huán)境：保持居住環(huán)境光線明亮，移除室內(nèi)障礙物，衛(wèi)生間安裝扶手等，減少摔倒風(fēng)險(xiǎn)。 4. 定期體檢：定期進(jìn)行骨密度檢測等體檢項(xiàng)目，及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題并進(jìn)行干預(yù)。 5. 防摔倒：行動(dòng)不便的老年人可使用拐杖、助行器等輔助工具，避免在濕滑地面行走。 通過以上多方面的預(yù)防措施，能在一定程度上降低后疫情時(shí)代老年人胸十二椎體壓縮性骨折的發(fā)生幾率。若有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。