上課無(wú)法專(zhuān)心，余光總看他人如何改正
我上課的時(shí)候老愛(ài)想著一邊用余光看別人的腿一邊聽(tīng)課，心里總是提醒我去看，其實(shí)沒(méi)什么好看的，我一看老師也會(huì)注意老師的胸，可能是我明星性感圖片看多了，現(xiàn)在我很害怕，我走路眼睛總是不受控制的看別人，不知怎么控制，我該怎樣改正這個(gè)壞習(xí)慣??！我現(xiàn)在上課不能專(zhuān)心，救救我吧，醫(yī)生。補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-05-0911:47:32)我還一邊聽(tīng)課一邊用余光瞄男生的頭，我不喜歡他，但內(nèi)心說(shuō)勾引他，我不想這么做，但還是做了，別人都討厭我，包括走路、吃飯、看電視都有這些壞習(xí)慣，我該怎樣改變我的思想，改正我的壞習(xí)慣。
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回答2
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
激光近視眼治療中心
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這種情況可能是注意力不集中、心理暗示、習(xí)慣問(wèn)題、青春期好奇以及自我控制能力較弱等原因造成的。 1. 注意力不集中：可能是大腦疲勞或?qū)φn程內(nèi)容缺乏興趣?？梢試L試通過(guò)充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善大腦狀態(tài)，培養(yǎng)對(duì)課程的興趣。 2. 心理暗示：內(nèi)心的想法會(huì)強(qiáng)化行為。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，用積極的心理暗示取代不良的想法。 3. 習(xí)慣問(wèn)題：長(zhǎng)期形成的不良習(xí)慣需要刻意糾正。可以設(shè)定提醒機(jī)制，一旦出現(xiàn)余光看人的情況就自我提醒。 4. 青春期好奇：青春期對(duì)異性身體產(chǎn)生好奇是正常的，但要正確引導(dǎo)。多參加健康的集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。 5. 自我控制能力較弱：通過(guò)一些小訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)自我控制能力，如定時(shí)專(zhuān)注做一件簡(jiǎn)單的事。 總之，要認(rèn)識(shí)到這是可以改正的，要有信心和耐心，逐步調(diào)整自己的行為和心態(tài)。
2025-03-18 16:25
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,這個(gè)是需要自制力的,您也知道這個(gè)不雅的,所以您應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻的提醒自己..有毅力就沒(méi)有做不到的.
2016-01-18 00:14
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什么是電視眼病? 電視發(fā)出的紅外線、激光束等對(duì)人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結(jié)膜充血，眼球干痛，嚴(yán)重者可使角膜，結(jié)膜損傷，影響睡眠和食欲。長(zhǎng)期看電視會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，使視力明顯下降，甚至引起視網(wǎng)膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
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