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對(duì)于您的情況，可能是由于關(guān)節(jié)疾病、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、骨質(zhì)增生、軟組織損傷等原因引起的。想要康復(fù)，需要綜合多種方法，包括改變生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意休息，減輕患病部位的負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如伸展運(yùn)動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練等，但要注意強(qiáng)度適中。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解癥狀。 4. 藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理身體，改善體質(zhì)。 總之，康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，重新評(píng)估病情。

你好！我是一個(gè)同病相憐者，今年55歲，男性，因設(shè)計(jì)院改制現(xiàn)退休在家。我想和你談?wù)勎业那猩眢w會(huì)：我是1994年查出患病，因?yàn)楹ε率中g(shù)——腰椎處上下神經(jīng)密布，手術(shù)不慎可能致下身癱瘓，一直沒有敢去醫(yī)院。每年發(fā)病時(shí)節(jié)只是去醫(yī)院做一些保守治療，但也僅僅是牽引和推拿。必須要注意牽引的力度特別關(guān)鍵，不要死板按照醫(yī)院所謂的什么按體重幾分之幾來決定拉力，而是要隨著自己的病情發(fā)展和舒適程度來決定拉力。而牽引過以后即刻投入推拿，要知道推拿是不可能將突出的骨刺(椎間盤)再推回去的，此舉也就是將因患病長(zhǎng)期伸展不直而引起的單側(cè)腰和臀大肌痙攣球結(jié)處揉開，一般經(jīng)過一個(gè)月左右基本痊愈。一直到2002年——其實(shí)在此之前一月已經(jīng)有過發(fā)病，并且傳統(tǒng)治療方法已經(jīng)不能奏效，國(guó)慶節(jié)連續(xù)加班后正式上班的8號(hào)，因教新分配來的學(xué)生裝繪圖儀卷紙而再次引發(fā)疾患，不得已住進(jìn)了醫(yī)院，手術(shù)較成功——之前已經(jīng)經(jīng)過基本全市三甲醫(yī)院骨科病房同類病人調(diào)查，結(jié)果采取正規(guī)手術(shù)而非“經(jīng)皮穿刺髓核切除術(shù)”，至今感覺尚可。望你結(jié)合自身?xiàng)l件好自為之，量力而行，祝你早日康復(fù)！

癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無效,可通過微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.

你好；這種情況可以先保守治療做牽引結(jié)合局部理療按摩及藥物治療。如果無效病情進(jìn)行性加重可以考慮手術(shù)治療。建議提供一下詳細(xì)的檢查資料包括CT結(jié)果。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)手術(shù)和非手術(shù)療法各有指征多數(shù)腰椎間盤突出癥能經(jīng)非手術(shù)療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時(shí)痛苦,效果只是暫時(shí)的,當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.1急性期應(yīng)睡硬板床絕對(duì)臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉(zhuǎn)后可逐步進(jìn)行背肌鍛煉并在腰圍保護(hù)下下地做輕微活動(dòng)