35 歲低血壓氣血兩虛如何調(diào)理，斑能否去
你好，我35歲，低血壓。55--85而且有時頭暈，氣短，面色黃，代夫說我氣血兩虛。眼部周圍有兩大塊斑，我該如何調(diào)理我的身體，讓臉色好點。斑能否去掉。對了我還是多夢，覺不多。
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回答3
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周京敏 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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35 歲低血壓且氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、氣短、面色黃、多夢、眼周有斑等癥狀，可通過飲食、運動、作息、藥物及中醫(yī)調(diào)理等改善。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜、紅棗等，以補充營養(yǎng)，改善氣血不足。 2.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于恢復(fù)體力和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、歸脾丸、八珍丸等藥物，改善氣血虛的情況。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、針灸足三里、關(guān)元等穴位，或服用中藥湯劑進行調(diào)理。 通過綜合調(diào)理，低血壓和氣血兩虛的狀況有望改善，面色會逐漸變好，眼周的斑也可能減輕，但需要長期堅持。同時，要定期監(jiān)測血壓，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-18 13:09
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應(yīng)緩慢一點。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
2016-01-18 03:27
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！需要加強營養(yǎng)，嚴(yán)重貧血的話考慮結(jié)合中藥也補血藥物聯(lián)合治療，多進食有營養(yǎng)飲食
2016-01-17 21:35
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
