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腎結(jié)石治愈后，在飲食和生活習(xí)慣方面要注意多喝水、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免憋尿等。 1.多喝水：每天保證攝入足夠的水分，一般在 2000 毫升以上，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 2.均衡飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓、巧克力的攝入，控制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，限制鈉鹽和蛋白質(zhì)的過量攝取。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、跳繩等，促進(jìn)新陳代謝，利于小結(jié)石排出。 4.定期復(fù)查：建議每半年至一年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石復(fù)發(fā)。 5.避免憋尿：及時(shí)排尿，防止尿液濃縮，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，腎結(jié)石治愈后仍需保持良好的飲食和生活習(xí)慣，以降低復(fù)發(fā)的可能性。

你好，腎結(jié)石治愈后，應(yīng)該注意飲食，結(jié)石的成因，主要飲食是有關(guān)。解剖異常者，不好預(yù)防。針對飲食預(yù)防，給你提個(gè)建議吧。吃完，菠菜、土豆、番茄、牛奶、等要多喝水。還有少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

一）多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％。（二）合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。第一是補(bǔ)充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率。第二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說”。即血液呈酸性時(shí)，結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí)，抑制結(jié)石形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣，血液偏堿，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。（三）限量攝入糖類美國科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加，因此，要注意少吃甜食。（四）少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。（五）少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。（六）睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。（七）勿過量服用魚肝油魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。（八）多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

這是你還是找專家，或者找知道的人

患者女性25歲腎結(jié)石診斷明確　1.增加鈣的攝取量：足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。2.減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用?！?.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。4.減少肉類的攝取：減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。5.多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生（盡量避免飲用地下水）。5.如果有慢性泌尿系統(tǒng)感染應(yīng)及時(shí)治療。6.定時(shí)到醫(yī)院隨訪。