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早晨起來眼睛像蒙了層?xùn)|西，揉眼角有白色分泌物，可能是用眼過度、眼部炎癥、干眼癥、瞼板腺功能障礙、上火等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或熬夜，會導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，眼表干燥，容易出現(xiàn)這種情況。應(yīng)注意合理用眼，每用眼一段時間就休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥感染，會引起眼部不適和分泌物增多。需根據(jù)炎癥類型使用相應(yīng)的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀、視物模糊?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液等緩解癥狀。 4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂異常，影響淚膜穩(wěn)定性?？赏ㄟ^熱敷、按摩瞼板腺來改善。 5.上火：飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等導(dǎo)致身體上火，也可能出現(xiàn)此類癥狀。要調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 總之，如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。同時，要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。

你好，這個屬于眼疲勞的癥狀，這個注意寫字和看書的姿勢另外注意避免熬夜，補充維生素維生素A是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

眼睛出現(xiàn)模糊和慢性結(jié)膜炎、用眼過度導(dǎo)致眼疲勞、近視等有關(guān)。建議到醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查確診，對癥采取治療措施。平常注意眼睛的休息。