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吵架和空氣不好時(shí)出現(xiàn)胸悶疲勞，可能與情緒因素、空氣質(zhì)量、心肺功能、貧血、植物神經(jīng)紊亂等有關(guān)。 1.情緒因素：情緒激動(dòng)如吵架時(shí)，體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)和激素水平改變，可能導(dǎo)致血管收縮、心率加快，引起胸悶疲勞。此時(shí)應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定，通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.空氣質(zhì)量：空氣不好時(shí)，氧氣含量低，有害物質(zhì)增多，心肺負(fù)擔(dān)加重，易出現(xiàn)不適。要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，多到空氣清新的地方活動(dòng)。 3.心肺功能：心肺功能較弱，在外界刺激下可能無(wú)法滿足身體需求，產(chǎn)生癥狀。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等增強(qiáng)心肺功能。 4.貧血：貧血會(huì)使血液攜氧能力下降，導(dǎo)致身體缺氧，引發(fā)胸悶疲勞。需就醫(yī)檢查，明確貧血類型，針對(duì)性治療，如補(bǔ)充鐵劑、維生素等。 5.植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響心肺功能。要注意休息，保證充足睡眠，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，出現(xiàn)胸悶疲勞應(yīng)引起重視，若頻繁發(fā)生或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)治療措施。

從所述情況來(lái)看，考慮為心臟神經(jīng)官能癥主要與心情緊張有關(guān)，建議放松心情，不要過(guò)于緊張，必要時(shí)可以考慮口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

現(xiàn)在每到精神緊張時(shí),心臟就不舒服,還是與緊張有關(guān)系的,注意自己調(diào)整啊,放松

你好，胸悶的治療方法。1．精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能?！　?．體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，

你好，根據(jù)你以上所述，建議在臨床醫(yī)師詳細(xì)檢查下明確如心電圖等，排除器質(zhì)性心臟病，可初步考慮是心臟神經(jīng)官能癥所致，建議詳細(xì)檢查確定，再做相應(yīng)的治療，首先應(yīng)合理飲食，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁，酌情應(yīng)用心理調(diào)節(jié)，暗示療法等，配合藥物，如可適當(dāng)應(yīng)用維生素B12，B1等，也可應(yīng)用針灸，中醫(yī)辨證治療，如可應(yīng)用歸脾湯加減，有一定效果，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，祝你健康，以上供參考，