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您好,建議醫(yī)院檢查有無(wú)低血壓,低血糖等全身疾病.月經(jīng)兩月未來(lái),建議醫(yī)院檢查B超,查看子宮及其附件的情況.

您好：專家我需要吃什么營(yíng)養(yǎng)最好呢

您好：根據(jù)你的描述，你的癥狀可能和你的工作壓力過(guò)大,精神過(guò)于緊張有一定的關(guān)系,建議你還是注意減輕自己的心理負(fù)擔(dān),你的癥狀可能和你的亞健康狀態(tài)有一定的關(guān)系，亞健康與腸道疾病“亞健康”是介于健康之間的邊緣狀態(tài),又叫慢性疲勞綜合癥或“第三狀態(tài)”。亞健康與消化系統(tǒng)之間的關(guān)系十分密切,精神狀態(tài)的變化能影響胃腸道粘膜和肝臟等血流動(dòng)力學(xué)和分泌的失調(diào)。同時(shí),也會(huì)引起胃腸道運(yùn)動(dòng)功能的變化和紊亂,從而導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。各類微生物在人體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境中形成一種微生態(tài)平衡,處于亞健康狀態(tài)的人,其體內(nèi)微生態(tài)往往失衡,腸內(nèi)的有益菌群(如雙歧桿菌)的減少,而導(dǎo)致有害菌群及人體毒素就此會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。從而導(dǎo)致胃腸道疾病的產(chǎn)生。如：炎癥,潰瘍,良、惡性腫瘤。遠(yuǎn)離亞健康我們必須糾正不良的生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)的搭配。

您好：根據(jù)你所說(shuō)的情況主要是要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保證充足的睡眠質(zhì)量看看！

您好：建議您到醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，看是否缺鈣缺鈣易疲勞鈣是維持一切細(xì)胞功能的重要物質(zhì)，是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動(dòng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過(guò)程。在骨骼肌收縮過(guò)程中，鈣結(jié)合蛋白起著十分重要的作用。鈣缺乏則各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會(huì)感到疲乏無(wú)力。筆者曾接診過(guò)34名主訴疲乏但無(wú)其他疾病的患者，年齡在14歲-72歲，其中女20人，男14人。經(jīng)骨密度檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，骨量基本正常的1人，輕微減少的2人，管理方式減少的31人。因此對(duì)于疲乏的患者，在排除了心肝腎等重要臟器質(zhì)性疾病后，應(yīng)想到是否由缺鈣引起。缺鈣的治療自然要以補(bǔ)鈣為主，而補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)為主?；颊呖啥喑院}量豐富的食品，如乳類、蝦皮、海帶、蛋黃、黃豆、綠葉蔬菜等等。對(duì)于骨量嚴(yán)重不足的患者，除食補(bǔ)外，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鈣制劑，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。補(bǔ)鈣亦不能過(guò)多，成人每天不要超過(guò)800毫克。老年人除了需要補(bǔ)鈣之外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充降鈣素。因?yàn)殡S著年齡的增加，體內(nèi)各器官功能衰退，老年人自身分泌的降鈣素減少，靠自身的降鈣素很難制止骨鈣的丟失。此外，還應(yīng)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以增加血鈣在骨骼中的沉積，同時(shí)減少骨鈣的丟失。