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腳跟和腳弓連接處長期自發(fā)痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、痛風(fēng)、神經(jīng)損傷等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或運動過度可能導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎，引起疼痛。治療包括休息、物理治療、拉伸運動、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，產(chǎn)生炎癥。治療有休息、冰敷、按摩、佩戴支具，必要時服用鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚、萘普生、美洛昔康）。 3.骨刺：長期的磨損或損傷可能導(dǎo)致骨刺形成，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如洛索洛芬鈉、依托考昔、吲哚美辛），嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，引發(fā)疼痛。治療包括控制飲食、降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他、苯溴馬?。┮约爸雇此幬铩?5.神經(jīng)損傷：外傷、糖尿病等可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷，引起疼痛。治療需針對病因，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺）。 出現(xiàn)腳跟和腳弓連接處長期自發(fā)痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，在日常生活中要注意足部的護(hù)理，選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

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