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腳脖子走路時間長疼痛加重，可能是外傷、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、痛風(fēng)、腱鞘炎等原因造成的。 1.外傷：如扭傷、拉傷，會導(dǎo)致腳踝處軟組織損傷，引起疼痛。治療上，初期可冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.筋膜炎：長期勞損可引發(fā)，表現(xiàn)為疼痛、肌肉緊張?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，藥物可選擇塞來昔布膠囊。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處導(dǎo)致。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物可用秋水仙堿等。 5.腱鞘炎：頻繁活動引起，疼痛明顯。治療包括休息、理療，藥物如美洛昔康片。 如果腳脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況最近腳脖子有點疼考慮和神經(jīng)壓迫是有關(guān)系的，需要注意拍個片子檢查

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害

可能是睡姿的問題，可能是運動過量了，還是休息一到兩天再跑吧建議可以吃點安神助睡眠的茶或者食品

你好你的問題主要考慮是局部韌帶損傷引起的疼痛建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進(jìn)行治療如果不是很嚴(yán)重就用膏藥治療一下