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一到下雨天就容易感冒，可能是由于氣溫變化、濕度增加、免疫力下降、個(gè)人防護(hù)不當(dāng)、呼吸道黏膜敏感性改變等原因造成的。 1. 氣溫變化：下雨天通常氣溫下降，人體未能及時(shí)適應(yīng)，導(dǎo)致免疫力降低，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，從而引發(fā)感冒。 2. 濕度增加：空氣濕度增大，有利于病菌的滋生和傳播。過多的濕氣也可能影響呼吸道的正常功能，使呼吸道黏膜抵抗力下降。 3. 免疫力下降：長(zhǎng)期的勞累、壓力、缺乏睡眠或營(yíng)養(yǎng)不良等，會(huì)使身體的免疫力減弱。在下雨天這種外界環(huán)境變化時(shí)，身體更易患病。 4. 個(gè)人防護(hù)不當(dāng)：下雨時(shí)未及時(shí)增添衣物，頭部、頸部等部位暴露在冷空氣中，給病菌入侵創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。 5. 呼吸道黏膜敏感性改變：潮濕的環(huán)境可能導(dǎo)致呼吸道黏膜敏感性增高，對(duì)病菌的抵御能力降低。 總之，為減少下雨天感冒的發(fā)生，應(yīng)注意保暖、合理休息、均衡飲食、加強(qiáng)鍛煉以提高免疫力，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。