考試及做事前心里有聲音提示，原因何在？
在每次考試之前心里都有個聲音在告訴你這次考試能考怎么樣而且挺準的這是為什么每次都是這樣但是很害怕這難道是幻想伙伴嗎就是不管做什么事心里都有一個聲音在告訴你該干嘛就連上臺階先邁哪只腳都會說
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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考試和做事前心里有聲音提示的情況，可能由多種因素引起，如心理暗示、潛意識作用、自我認知、習慣養(yǎng)成、精神緊張等。 1.心理暗示：個體在潛意識中給自己設(shè)定了某種預期，從而產(chǎn)生相應的心理感受。 2.潛意識作用：潛意識會對日常行為和想法產(chǎn)生影響，這種聲音可能是潛意識的表達。 3.自我認知：對自身能力和過往經(jīng)驗的評估，形成了對即將發(fā)生事情的預判。 4.習慣養(yǎng)成：長期的行為模式和思維習慣，導致在特定情境下自動出現(xiàn)聲音提示。 5.精神緊張：過度緊張時，大腦可能產(chǎn)生異常的感知和想法。 這種現(xiàn)象在一定程度上是正常的心理和生理反應，但如果嚴重影響生活和情緒，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^放松訓練、調(diào)整心態(tài)等方式來改善。
2025-03-20 12:56
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理上面。
2016-01-18 21:16
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