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手淫過(guò)度可能導(dǎo)致腎陰陽(yáng)兩虛，出現(xiàn)勃起不堅(jiān)、冬天手腳冰冷、遺精等癥狀。治療需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等。 1. 疾病介紹：腎陰虛和腎陽(yáng)虛常同時(shí)存在，腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛、陽(yáng)痿等。陰陽(yáng)兩虛則癥狀兼而有之。 2. 生活調(diào)理：戒除手淫，規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 飲食調(diào)整：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 藥物治療：可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，是人的根本。腎精一是取決于先天的精氣的充盈程度，也就是父母之精，二是取決于后天的保養(yǎng)，也就是你后天的營(yíng)養(yǎng)程度及耗散程度。包括你操勞過(guò)度、房事不節(jié)、情志內(nèi)傷等等方面。按照你說(shuō)的手腳怕冷，陽(yáng)事不舉及舉而不堅(jiān)，結(jié)合你的病史，應(yīng)該考慮為腎陽(yáng)不足。但是中醫(yī)也提到，陰陽(yáng)互根互用，病側(cè)容易陰陽(yáng)互損，所以你的遺精、夢(mèng)多、容易勃起、屬于陰虛，所以你的辯證屬于神陰陽(yáng)兩虛。最重要的是要節(jié)制自己的手淫，這是前提補(bǔ)得再多不如你耗散得快。首先，盡量少接觸淫穢的片子及小說(shuō)電影，轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以看一下佛家的關(guān)于戒淫的九不凈觀想。再者，針對(duì)你的癥狀，可以常服同仁堂的金貴腎氣丸。再者，你可以看一下道家的的養(yǎng)生，練一下太極拳、八卦掌之類(lèi)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你的癥狀描述的再詳細(xì)一點(diǎn)，譬如有沒(méi)有口渴、手足心熱、精神恍惚、面部發(fā)熱、發(fā)紅、以及容易驚恐、心虛膽怯、夜尿頻多等情況。

這個(gè)一般是有氣虛的現(xiàn)像，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸，就可以達(dá)到治療的效果的。