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天天玩電腦導(dǎo)致眼睛疼，可能是用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起。緩解方法包括調(diào)整用眼習(xí)慣、飲食調(diào)理、使用眼藥水等。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦會(huì)使眼睛肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每小時(shí)休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，眼睛缺乏滋潤(rùn)?？赏ㄟ^(guò)熱敷眼部，增加環(huán)境濕度改善。 3.結(jié)膜炎：多因細(xì)菌或病毒感染。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 4.角膜炎：損傷角膜引起炎癥。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。 5.視疲勞：眼睛調(diào)節(jié)功能異常?？勺鲅郾＝〔?，緩解眼部肌肉緊張。 總之，天天玩電腦眼睛疼需要重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，這個(gè)考慮要合理用眼，眼保健操是可以經(jīng)常做。每天都吃兩粒的維生素A，平常多吃點(diǎn)維生素豐富的食物就行了。

首先注意有可能是眼疲勞導(dǎo)致的和有可能是近視眼導(dǎo)致的啊。首先注意每1小時(shí)休息10分鐘，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼啊，另外保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x啊。一般是能夠慢慢好轉(zhuǎn)的啊。

首先養(yǎng)眼的藥水要滴，如閃亮或者潤(rùn)潔營(yíng)養(yǎng)眼睛的維生素A是必須的，就是魚(yú)肝油，每天口服！但這些都是次要的，最重要的是用眼衛(wèi)生！