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近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，通常是由于眼球的屈光不正導(dǎo)致。通過(guò)飲食調(diào)整雖不能直接治療近視，但對(duì)眼睛健康有益?？啥喑院}卜、藍(lán)莓、菠菜、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等食物。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺(jué)功能。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受氧化損傷。 4.蛋黃：含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)眼睛有營(yíng)養(yǎng)作用。 5.魚(yú)類(lèi)：特別是深海魚(yú)，富含 Omega-3 脂肪酸，有助于預(yù)防眼部疾病。 總之，飲食調(diào)整只是保護(hù)眼睛健康的一部分，還需注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期進(jìn)行眼科檢查。如果近視度數(shù)較深，應(yīng)及時(shí)佩戴合適的眼鏡或考慮其他矯正方法。

你好，眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來(lái)自5米以外的平等光線經(jīng)過(guò)眼的屈光后，焦點(diǎn)恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱(chēng)為正視眼。平時(shí)可以滴下眼藥水，不要讓自己用眼疲勞，多看綠色植物，也可以吃一些魚(yú)肝油。如果感覺(jué)生活不便，可以考慮做激光手術(shù)進(jìn)行矯正。