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頸椎疼、肩膀疼、頭疼且身體發(fā)冷，睡覺不能枕枕頭，可能是頸椎病、肩周炎、感冒、落枕、肌肉勞損等原因引起。 1. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致上述癥狀。長(zhǎng)期低頭、頸部姿勢(shì)不良等是常見誘因。治療包括物理治療如牽引、按摩，藥物治療如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 2. 肩周炎：肩部肌肉、肌腱等組織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛，活動(dòng)受限。多因肩部外傷、受寒等引起?？赏ㄟ^熱敷、針灸緩解，服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 3. 感冒：病毒感染導(dǎo)致，除了上述癥狀，還可能有流涕、咳嗽等。應(yīng)注意休息，多喝水，服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊等。 4. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)使頸部肌肉扭傷。可進(jìn)行局部按摩、貼膏藥，如傷濕止痛膏。 5. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或過度運(yùn)動(dòng)使肌肉受損。要注意休息，避免勞累，可外用云南白藥氣霧劑。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意休息，避免勞累和著涼。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場(chǎng)所可自行掌握的治療方法：1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側(cè)臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。B、工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。C、調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬?，如?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng)，外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

你好，你這個(gè)頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個(gè)治療沒有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

這種情況下一般是肩周炎的前兆。建議您去刮痧管進(jìn)行刮痧，幾個(gè)療程便可恢復(fù)健康。

頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)要低枕頭，勿受涼。