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降低龜頭敏感度的方法有多種，包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、加強(qiáng)鍛煉、局部治療及藥物治療等。剛進(jìn)去就射不一定是腎虛，還可能與其他因素有關(guān)。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物攝入。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心，避免因心理壓力導(dǎo)致過(guò)早射精。 3.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4.局部治療：使用延時(shí)噴劑等，但要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。 5.藥物治療：如鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，降低龜頭敏感度需要綜合多種方法，并明確病因。若問(wèn)題持續(xù)存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。

你好朋友你的情況是由于龜頭上的敏感神經(jīng)比正常男性的集中,這樣就會(huì)非常敏感,需要戴上避孕套做愛(ài)會(huì)減弱對(duì)龜頭的刺激.如果不理想,則需要做手術(shù)且大部分神經(jīng).祝你幸福.

手淫是一種不良習(xí)慣,長(zhǎng)期頻繁的手淫,會(huì)刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎，應(yīng)該積極戒除。平時(shí)盡量遠(yuǎn)離黃色材料,要多培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少。

關(guān)于包皮過(guò)長(zhǎng)：陰莖勃起后能輕松翻起包皮（包皮自動(dòng)退后或用手輔助退后）完全露出龜頭不?如果可以那就不是必須要做手術(shù)的（存在即有道理,以前沒(méi)包皮手術(shù)的年代人家都不活了?）.不過(guò)必須注意衛(wèi)生,要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手輔助也不行的話）那是包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)及包皮口窄小那都是要做手術(shù)的.當(dāng)然包皮過(guò)長(zhǎng)一般包皮口都有一點(diǎn)窄小呢,不過(guò)平時(shí)多練練就是疲軟時(shí)翻起包皮,再勃起,如此重復(fù)多次后因?yàn)榘な怯袕椥缘乃园た跁?huì)慢慢變松弛的.至于你只要在陰莖勃起時(shí)能翻起包皮露出整個(gè)龜頭,同時(shí)也還能上下翻動(dòng)包皮及把包皮翻回原來(lái)的位置就不是必須手術(shù)的哦,平時(shí)注意衛(wèi)生多洗洗翻翻練練就行了.當(dāng)然在翻的時(shí)候必須注意：一定不要硬翻,感覺(jué)確實(shí)很痛翻不過(guò)來(lái)就要停止,不然如果繼續(xù)硬翻的話就極有可能造成包皮嵌頓哦,謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎.建議只要勃起后可以輕松露出龜頭,那平時(shí)可以擼起包皮讓龜頭一直露在外面,那樣比較好呢：1,由于龜頭少了包皮的束縛會(huì)變得更大更完美哦,冠狀溝部位也會(huì)變得更厚實(shí),這樣久了包皮也就不太容易翻回去了；2,又少了包皮垢的麻煩（包皮垢會(huì)引起發(fā)炎,而且如果不清洗干凈那以后比龜頭干凈的更容易得陰莖癌哦）；3,更能降低龜頭的敏感度（太敏感以后ML易早瀉哦）.不過(guò)剛開(kāi)始龜頭和內(nèi)側(cè)包皮一碰到內(nèi)褲會(huì)不舒服,就像你說(shuō)的“現(xiàn)在我翻開(kāi)包皮讓龜頭露出來(lái),放在內(nèi)褲里.但這樣總感覺(jué)龜頭癢癢的很敏感”,這是因?yàn)辇旑^和內(nèi)側(cè)包皮一直藏在包皮里面所以很嬌嫩,現(xiàn)在突然出來(lái)了肯定非常敏感也不耐磨.所以建議你平時(shí)白天先不露,每晚睡前洗干凈后把龜頭露在外面再睡（如果條件允許就裸睡啦）.等習(xí)慣了不太敏感了再保持一直露,此時(shí)白天內(nèi)褲可選貼身立體剪裁,材質(zhì)柔軟無(wú)刺激的哪種,這樣可以減少摩擦刺激,至于晚上就裸睡或穿寬大的粗布內(nèi)褲增大摩擦力度,加快適應(yīng)時(shí)間.這樣忍忍等過(guò)了一～二個(gè)月后就會(huì)慢慢適應(yīng)的啦.另外由于內(nèi)側(cè)包皮很嬌嫩不耐磨,所以剛開(kāi)始翻包皮時(shí)極易因過(guò)度摩擦而出現(xiàn)包皮水腫現(xiàn)象,所以剛開(kāi)始翻包皮時(shí)要經(jīng)常注意一下包皮的狀態(tài),看看是否有出現(xiàn)水腫.如果出現(xiàn)水腫,處理方法如下：包皮水腫一般不太厲害的話只要把包皮復(fù)位2天左右就會(huì)自愈的,如果比較厲害的話那最多把包皮復(fù)位一周內(nèi)也會(huì)自愈了.在此期間先要禁欲,然后注意飲食清淡忌辛辣刺激易上火的食物,注意陰部衛(wèi)生勤清洗,保持陰部干燥潔凈,當(dāng)然不放心也可以吃點(diǎn)消炎藥.最后不管如何包皮,平時(shí)都要注意衛(wèi)生,要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等部位,要全面）,因?yàn)楸３株幥o潔凈很重要哦,不然包皮垢不光會(huì)以前炎癥,以后還會(huì)傳染給你的伴侶,以及年紀(jì)大后患上陰莖癌的幾率也會(huì)大大增加.

你好!早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.早泄的原因較多,應(yīng)針對(duì)不同病因,采用相應(yīng)的對(duì)策.首先要普及性知識(shí),全面了解不同夫妻的性生活史,結(jié)合病人的具體情況,提出指導(dǎo)性建議,克服思想上的焦慮;性交前的安撫時(shí)間必不可少,男方適當(dāng)分散注意力,不能過(guò)分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間,同時(shí)配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到性興奮高潮和性快感.1,采用陰莖頭部捏擠法,由女方以拇指放在陰莖的系帶處,食指與中指放在冠狀溝緣上下方,擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘,然后突然放松施加壓力,方向從前向后,不要壓向兩側(cè).2性交前陰莖頭部外涂藥物：陰莖頭是性器官接受性刺激最敏感的部位,性交前半小時(shí)用1%地卡因,1%達(dá)克羅寧油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于陰莖頭部,或用避孕套,降低末梢神經(jīng)敏感性,在性交時(shí)提高射精閾值.3鎮(zhèn)靜劑：利眠寧20毫克,性交前半小時(shí)口服,谷維素10毫克口服,每日3次.