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剖腹產(chǎn)后體力差如何恢復(fù)

2025-03-20 10:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

刨腹產(chǎn)后如何恢復(fù)體力?請問醫(yī)生我是今年3月23號做刨腹產(chǎn)手術(shù)的.現(xiàn)在一干點(diǎn)事情就感到非常累.哪怕是洗點(diǎn)衣服都有人累的發(fā)抖的感覺.請問醫(yī)生是不是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不好的原因呢?應(yīng)該吃些什么東西能恢復(fù)原來的體力呢?如果現(xiàn)在開始補(bǔ)還來得及嗎?平時應(yīng)注意些什么?刨腹產(chǎn)后如何恢復(fù)體力?請問醫(yī)生我是今年3月23號做刨腹產(chǎn)手術(shù)的.現(xiàn)在一干點(diǎn)事情就感到非常累.哪怕是洗點(diǎn)衣服都有人累的發(fā)抖的感覺.請問醫(yī)生是不是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不好的原因呢?應(yīng)該吃些什么東西能恢復(fù)原來的體力呢?如果現(xiàn)在開始補(bǔ)還來得及嗎?平時應(yīng)注意些什么?.現(xiàn)在干點(diǎn)事情就感到非常累.哪怕是走多了也會有發(fā)抖的感覺.肚子也總是不舒服（不是疼痛）大便后總感覺沒有力氣，有點(diǎn)發(fā)抖發(fā)暈。請問醫(yī)生是不是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不好的原因呢?應(yīng)該吃些什么東西能恢復(fù)原來的體力呢?如果現(xiàn)在開始補(bǔ)還來得及嗎?平時應(yīng)注意些什么?

回答4
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曾麗萍主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)后體力差可能與營養(yǎng)不足、休息不佳、貧血、激素變化、身體未完全恢復(fù)等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不足：產(chǎn)后身體消耗大，若營養(yǎng)攝入不足，會影響體力恢復(fù)。應(yīng)保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 休息不佳：產(chǎn)后照顧寶寶易導(dǎo)致睡眠不足，影響體力。要合理安排休息時間，寶寶睡覺時自己也抓緊休息。 3. 貧血：生產(chǎn)時出血可能導(dǎo)致貧血，引起體力差?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵元素，如豬肝、菠菜等，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，身體機(jī)能尚未穩(wěn)定。保持良好心態(tài)，有助于身體適應(yīng)激素變化。 5. 身體未完全恢復(fù)：剖腹產(chǎn)后傷口及身體內(nèi)部組織的恢復(fù)需要時間。避免過早進(jìn)行重體力勞動，可適當(dāng)進(jìn)行輕度活動，如散步。剖腹產(chǎn)后體力的恢復(fù)需要一定時間，要注意飲食、休息和適當(dāng)運(yùn)動，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 14:06

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回答3
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

健康指導(dǎo)：你好，刨婦產(chǎn)你現(xiàn)在出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血虧虛，你應(yīng)給首先養(yǎng)好脾胃讓其能夠把吃進(jìn)去的食品轉(zhuǎn)化成氣血來補(bǔ)充缺少的氣血，養(yǎng)脾胃的食物：小米粥、南瓜、山藥、薯類，再吃些補(bǔ)充元?dú)獾氖称诽ケP、人參。
2016-01-18 18:25

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回答2
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

要注意產(chǎn)后氣血虛弱和缺少身體的功能活動鍛煉,現(xiàn)在調(diào)理和治療是來得及的.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然醫(yī)生詢問：
2016-01-18 17:57

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

健康指導(dǎo)：您好,要注意產(chǎn)后氣血虛弱和缺少身體的功能活動鍛煉,現(xiàn)在調(diào)理和治療是來得及的.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然
2016-01-18 17:37

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