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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致智力和記憶嚴(yán)重下降，可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等來促進(jìn)康復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想。通過心理咨詢，解決內(nèi)心的矛盾和壓力。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激、腦電生物反饋等有助于調(diào)節(jié)大腦功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等中醫(yī)療法能疏通經(jīng)絡(luò)，改善身體狀況。 總之，神經(jīng)衰弱引起的智力和記憶下降需要綜合調(diào)理，患者要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療，逐步恢復(fù)健康。

保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.

建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注.