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舌苔又黃又白，經(jīng)?？谇粷兦易齑狡鹌ぃ赡苁怯啥喾N原因引起，如上火、缺乏維生素、口腔感染、消化系統(tǒng)問題、免疫功能異常等。 1.上火：飲食辛辣、作息不規(guī)律等易導致體內(nèi)火氣旺盛，出現(xiàn)上述癥狀。應調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)?？蛇m當補充多維元素片、復合維生素 B 片等。 3.口腔感染：細菌或病毒感染口腔，引起炎癥。需保持口腔清潔，必要時使用甲硝唑含片、利巴韋林含片等。 4.消化系統(tǒng)問題：消化不良、胃腸功能紊亂等可能影響。要注意飲食規(guī)律，清淡為主，必要時就醫(yī)調(diào)理。 5.免疫功能異常：自身免疫功能失衡時也可能出現(xiàn)。需增強體質(zhì)，適當運動。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。